Nhật kí giảm cân của gái già 27 tuổi

[thiendung]

mình 27 tuổi,vì mối tình ko hợp tuổi bị bố mẹ ng yêu cấm cản mà đành chấp nhận chia tay. suốt 1 năm này với mình niềm vui chỉ có ăn ăn và ăn. làm về là mua 1 nhả bánh kẹo đống cửa phòng ăn mình, nhiều khi như con bệnh. giờ nhận thấy thân hình đã quá phì nhiêu, cảm giác nặng nề nên lập toppic này mong các bn chỉ giáo và kiểm soát đc ăn uống
mình cao 1m58 cân nặng 58kg. mục tiêu giảm cân dài hạn vì sức khỏe, hàng ngày sẽ ghi nhật kí ăn uống và tập tành mong các bác ủng hộ.

View more random threads:

• Lần đầu thực hiện chế độ giảm cân. mong mọi người giúp đỡ :)
• lc, yoga, đạp xe, 62 kg ->55kg trong vòng 2 tháng
• Thực đơn low carb như thế này ổn chưa ạ ?
• Đánh đuổi giặc béo.Cố lên tôi ơi!!!
• 5kg/2tuần với cháo yến mạch + gym
• Em ăn miến và bí đao giảm cân đây!
• Cần giãm cân với thực đơn nào ạ
• 25 ngày giảm 11kg. Làm 1 cái topic lấy tinhthần
• NHẬT KÍ GC CUẢ MIMI - Chiến đấu với thử thách...
• đánh đuổi 3kg giặc mỡ trong 25 ngày

[conghung999]

xem lun mấy cái giáo án vs lịch ăn đi nào ) 58kg ở 1m58 thì chưa thảm lắm đâu

[iposter]

xem lun mấy cái giáo án vs lịch ăn đi nào ) 58kg ở 1m58 thì chưa thảm lắm đâu

từ mai bn sẽ up nhật kí ăn uống tập thể dục nữa bác góp ý hộ nha. quá thảm rồi ấy chứ, lăn đc rồi

[vlvietlamvl]

27t rồi, mà vì không hợp tuổi mà chia tay ?

đây là năm 2016 hay 1916 vậy ta

[trungvn2092]

từ mai bn sẽ up nhật kí ăn uống tập thể dục nữa bác góp ý hộ nha. quá thảm rồi ấy chứ, lăn đc rồi

trước khi tự viết.. thì xem xem 1 thực đơn tốt bao gồm những gì. vận động ra sao.. và bớt vụ bỏ ăn hay ăn ít buổi hộ cái. mình thấy tren mạng đầy mấy bài viết về mấy cô hot girl.. có lịch ăn luôn. cứ lấy lịch đó. fix bớt tinh bột lại là ok roài. có gì khó đâu

[thuyvt123]

mình 27 tuổi,vì mối tình ko hợp tuổi bị bố mẹ ng yêu cấm cản mà đành chấp nhận chia tay. suốt 1 năm này với mình niềm vui chỉ có ăn ăn và ăn. làm về là mua 1 nhả bánh kẹo đống cửa phòng ăn mình, nhiều khi như con bệnh. giờ nhận thấy thân hình đã quá phì nhiêu, cảm giác nặng nề nên lập toppic này mong các bn chỉ giáo và kiểm soát đc ăn uống
mình cao 1m58 cân nặng 58kg. mục tiêu giảm cân dài hạn vì sức khỏe, hàng ngày sẽ ghi nhật kí ăn uống và tập tành mong các bác ủng hộ.

cho xem cái hình lun cho dễ khắc phục.

[nhatlun3030]

xuống tới đáy sẽ có đà vươn lên rực rỡ. chúc may mắn.
việc ăn vào mục dinh dưỡng xem nhé, fb có mấy trang như fit fat facts, ez lean...cũng có nhiều kiến thức đúng. tập thì vào giáo án nữ. giảm mỡ để tỉ lệ số đo đẹp quan trọng hơn giảm cân nha.

[huongcao]

27t rồi, mà vì không hợp tuổi mà chia tay ?

đây là năm 2016 hay 1916 vậy ta

e nó đi xem thầy về mặt ung dung chìa tờ phiếu xét nghiệm ra thầy phán: tuổi con
k hợp với nó ,2 đứa bây xung khắc.. 2 bây lấy mà lấy nhau nhà tan cửa nát,con cái sinh ra bất hoà. 1trong2 phải tử,xa nhau càng tốt..blabla

[Minhpham.vcu]

mình 27 tuổi,vì mối tình ko hợp tuổi bị bố mẹ ng yêu cấm cản mà đành chấp nhận chia tay. suốt 1 năm này với mình niềm vui chỉ có ăn ăn và ăn. làm về là mua 1 nhả bánh kẹo đống cửa phòng ăn mình, nhiều khi như con bệnh. giờ nhận thấy thân hình đã quá phì nhiêu, cảm giác nặng nề nên lập toppic này mong các bn chỉ giáo và kiểm soát đc ăn uống
mình cao 1m58 cân nặng 58kg. mục tiêu giảm cân dài hạn vì sức khỏe, hàng ngày sẽ ghi nhật kí ăn uống và tập tành mong các bác ủng hộ.

đừng ăn kẹo nữa mà ăn socola nhiều vào mau giảm kg.

[xvietsao]

em nó nè.....


[img]http://www.***************/community/attachments/97400/[/img]

em nó buồn tình ko đc như vậy đâu bác à )