Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 6 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 53
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Nhật kí giảm cân của gái già 27 tuổi

    mình 27 tuổi,vì mối tình ko hợp tuổi bị bố mẹ ng yêu cấm cản mà đành chấp nhận chia tay. suốt 1 năm này với mình niềm vui chỉ có ăn ăn và ăn. làm về là mua 1 nhả bánh kẹo đống cửa phòng ăn mình, nhiều khi như con bệnh. giờ nhận thấy thân hình đã quá phì nhiêu, cảm giác nặng nề nên lập toppic này mong các bn chỉ giáo và kiểm soát đc ăn uống
    mình cao 1m58 cân nặng 58kg. mục tiêu giảm cân dài hạn vì sức khỏe, hàng ngày sẽ ghi nhật kí ăn uống và tập tành mong các bác ủng hộ.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    xem lun mấy cái giáo án vs lịch ăn đi nào ) 58kg ở 1m58 thì chưa thảm lắm đâu

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    xem lun mấy cái giáo án vs lịch ăn đi nào ) 58kg ở 1m58 thì chưa thảm lắm đâu
    từ mai bn sẽ up nhật kí ăn uống tập thể dục nữa bác góp ý hộ nha. quá thảm rồi ấy chứ, lăn đc rồi

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    27t rồi, mà vì không hợp tuổi mà chia tay ?

    đây là năm 2016 hay 1916 vậy ta

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi k.linh
    từ mai bn sẽ up nhật kí ăn uống tập thể dục nữa bác góp ý hộ nha. quá thảm rồi ấy chứ, lăn đc rồi
    trước khi tự viết.. thì xem xem 1 thực đơn tốt bao gồm những gì. vận động ra sao.. và bớt vụ bỏ ăn hay ăn ít buổi hộ cái. mình thấy tren mạng đầy mấy bài viết về mấy cô hot girl.. có lịch ăn luôn. cứ lấy lịch đó. fix bớt tinh bột lại là ok roài. có gì khó đâu

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi k.linh
    mình 27 tuổi,vì mối tình ko hợp tuổi bị bố mẹ ng yêu cấm cản mà đành chấp nhận chia tay. suốt 1 năm này với mình niềm vui chỉ có ăn ăn và ăn. làm về là mua 1 nhả bánh kẹo đống cửa phòng ăn mình, nhiều khi như con bệnh. giờ nhận thấy thân hình đã quá phì nhiêu, cảm giác nặng nề nên lập toppic này mong các bn chỉ giáo và kiểm soát đc ăn uống
    mình cao 1m58 cân nặng 58kg. mục tiêu giảm cân dài hạn vì sức khỏe, hàng ngày sẽ ghi nhật kí ăn uống và tập tành mong các bác ủng hộ.
    cho xem cái hình lun cho dễ khắc phục.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    xuống tới đáy sẽ có đà vươn lên rực rỡ. chúc may mắn.
    việc ăn vào mục dinh dưỡng xem nhé, fb có mấy trang như fit fat facts, ez lean...cũng có nhiều kiến thức đúng. tập thì vào giáo án nữ. giảm mỡ để tỉ lệ số đo đẹp quan trọng hơn giảm cân nha.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lance25
    27t rồi, mà vì không hợp tuổi mà chia tay ?

    đây là năm 2016 hay 1916 vậy ta
    e nó đi xem thầy về mặt ung dung chìa tờ phiếu xét nghiệm ra thầy phán: tuổi con
    k hợp với nó ,2 đứa bây xung khắc.. 2 bây lấy mà lấy nhau nhà tan cửa nát,con cái sinh ra bất hoà. 1trong2 phải tử,xa nhau càng tốt..blabla

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi k.linh
    mình 27 tuổi,vì mối tình ko hợp tuổi bị bố mẹ ng yêu cấm cản mà đành chấp nhận chia tay. suốt 1 năm này với mình niềm vui chỉ có ăn ăn và ăn. làm về là mua 1 nhả bánh kẹo đống cửa phòng ăn mình, nhiều khi như con bệnh. giờ nhận thấy thân hình đã quá phì nhiêu, cảm giác nặng nề nên lập toppic này mong các bn chỉ giáo và kiểm soát đc ăn uống
    mình cao 1m58 cân nặng 58kg. mục tiêu giảm cân dài hạn vì sức khỏe, hàng ngày sẽ ghi nhật kí ăn uống và tập tành mong các bác ủng hộ.
    đừng ăn kẹo nữa mà ăn socola nhiều vào mau giảm kg.

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananh1203
    em nó nè.....


    [img]http://www.***************/community/attachments/97400/[/img]
    em nó buồn tình ko đc như vậy đâu bác à )

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:49 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.