Giảm cân cho đời tươi đẹp

[gialinhacbd]

chuẩn bị lên c3 mặc áo dài nên giảm bớt kg cho tự tin. em thuộc dạng nhanh no nên ăn ít là no nhưng lúc nào cũng thèm ăn nên mập. lúc trước em ăn theo tt nên giảm 10 kg mà sau đó không giữ nên giờ tăng lại. bây giờ quyết tâm mà vẫn theo tt. e ko giảm cân tiêu cực nhưng e chỉ ăn được nhiêu đó, cơ thể hấp thụ tốt nên dễ mập

View more random threads:

• Lần thứ n giảm cân... nhưng lần này phải làm được, mập quá rồi.. òa òa
• Một cách giảm ký hữu dụng!
• Sau khi TT giảm kí=> Tiếp tục LC mục tiêu giảm 10 kí/2 tháng
• Giảm mỡ 101 ngày
• Iruna và thành quả đạt đc
• Đang low carb nhưng bị đứng cân
• giảm 26 kg trong 3 tháng
• It's easy to LOSE weight! Try hard!
• Giảm 2-3kg/tuần
• Nhật ký giảm cân chế độ LowCarb

[khamnamkhoa]

em ko tập td được vì học từ 6:30 đến 9h tối r sau đó phải làm bt nên ăn ít lại. thực đơn của em là 800-900 calo, r hè ms có time tập. thực đơn này e nghĩ là không tiêu cực vì nó phù hởp vs em. lúc trc ăn nv e giảm được 10 kg mà ko mệt mỏi hay thèm ăn

[Tidus86]

vâng ko nổi 30 p do học chuyển ca, 5:30 ôn bài r đi học ko có time ăn sáng, 11:30 về r ăn 30p làm bt chiều học, 1:30 ra khỏi nhà đến 9h ,sau đó tắm ôn bài r ngủ =) vòng lặp

[honghuebds]

cứ tập trung học hành ăn thoải mái đi lên đh giảm 1 thể :d

) vì tg lai thôi anh/chị sợ lên đại học lại ns ra trg r giảm

[citybuilder1102]

18/4/2016
sáng : sữa chua th true milk
trưa : 2 cái chả giò chay, 5 cái bánh phồng + một chén gỏi nhà, 3 đũa nuôi xào chay, một chén canh
tối: 5 quả nho mĩ , 2 quả quýt và sữa chua

[ducquan1008]

18/4/2016
sáng : sữa chua th true milk
trưa : 2 cái chả giò chay, 5 cái bánh phồng + một chén gỏi nhà, 3 đũa nuôi xào chay, một chén canh
tối: 5 quả nho mĩ , 2 quả quýt và sữa chua

ăn ít vậy mà làm sao có sức đi học bạn ơi,:depressed: chứ nói chi là tập thể dục

mình hồi xưa theo lowcarb tập thể dục 5buổi/tuần, rồi hiit lâu lâu lại thấy chóng mặt. cân thì có giảm nhưng không bền với hại sức khỏe. cứ ăn uống khỏe mạnh, đầy đủ tập thể dục đều đặn bền bỉ kiên trì thì vừa khỏe vừa đẹp. giảm cân là tức thời nhưng sức khỏe, dinh dưởng là cả cuộc đời bạn ơi.(y)

[ngtuananh1122]

cứ tập trung học hành ăn thoải mái đi lên đh giảm 1 thể :d

đại học tăng mạnh hơn nữa

[acek62]

ăn ít vậy mà làm sao có sức đi học bạn ơi,:depressed: chứ nói chi là tập thể dục

mình hồi xưa theo lowcarb tập thể dục 5buổi/tuần, rồi hiit lâu lâu lại thấy chóng mặt. cân thì có giảm nhưng không bền với hại sức khỏe. cứ ăn uống khỏe mạnh, đầy đủ tập thể dục đều đặn bền bỉ kiên trì thì vừa khỏe vừa đẹp. giảm cân là tức thời nhưng sức khỏe, dinh dưởng là cả cuộc đời bạn ơi.(y)

e ko có time tập td tại đang ôn chuyên sâu để thi trường thpt chuyên nên e ăn ít lại, cảm ơn chị ạ

[volcano]

giảm chất béo đi e, hình như bánh thường chất béo nhiều lắm, hoa quả cũng tùy món thôi vì đường nhiều cũng tăng cân nữa, e ăn sáng nhiều vô, học khuya quá uống sữa ko đường ăn chuối ăn khoai... vv, ăn khuya chọn món gì ko béo kẻo tăng cân nhanh lắm, mà ăn đầy đủ mới có sức học nha e ^^

dạ e thích ăn rau mà mập là do em hay ăn vặt , nước ngọt mà e ko theo lc tại bị dị ứng vs hải sản và thịt thì lâu lâu bị nhợn ra nên ăn rau thay

[toannechan]

dạ e thích ăn rau mà mập là do em hay ăn vặt , nước ngọt mà e ko theo lc tại bị dị ứng vs hải sản và thịt thì lâu lâu bị nhợn ra nên ăn rau thay

e thay nc ngọt bằng nước sinh tố hoa quả khác, nc ngọt làm vòng 2 nhanh đồ sộ lắm đó e, bạn chị chuyên uống nước ngọt nước có ga cái bụng như bị chửa, e phải cai nước ngọt đi, còn ăn vặt hạn chế ^^ ăn trứng ăn thịt bò, đỡ bị ngán, vừa ko béo )))