Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 4567 CuốiCuối
Kết quả 51 đến 60 của 66
  1. #51
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    tốt đấy. thói quen đó sẽ never cho anh 1 sức khỏe tốt )
    ráng bỏ bớt đây... cũng sợ die sớm lắm nên mới trã cơ thể lại bth =))




    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    sao e cũng low cap. trước khi giảm cũng thèm toàn coca, bò húc. bánh kẹo. uỵch cái e chế độ cái lại chả thèm ăn cái gì. thi thoảng thèm ngọt tí ti thì làm lon pepsi light
    lowcarb thì a cũng ít thèm, nhưng khi ốm bớt lại rồi thì cơn thèm dễ đeo đuổi, kiểu như đi ăn với bạn bè đồ vui quá thì lại ăn quá.
    p/s: anh thì k thèm bò húc... bánh kẹo gì cả mà bị nghiện chocolate... cũng hên là mấy cái whey, casein đồ nó có mùi chocolate đồ.. cũng xoa dịu con thèm đc.

  2. #52
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heokuty9x
    giờ a còn theo low carb nữa k a
    vẫn theo e ơi :d

  3. #53
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heokuty9x
    em có biết a vào đây a hoang mang lắm k e iêu:cry::cry::cry::cry::cry::cry:.....e về rồi ai thông não cho a cả ngày lẫn đêm như cứt vs đít nựa:banghead::banghead::banghead:
    mi nhớ tau ak,,,:love::love::love::love::love::love:
    có thể đập đầu vào tường chơi chơi cho đỡ buồn,,,coi như thú vui tao nhã,,,,(y)(y)(y)(y)

  4. #54
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    a vừa xem bài của e, hình như e k hiểu thế nào về chỉ số bmr với tdee
    vâng..e k hiểu gì cả..hoang mang cái chế độ tập vs chế độ ăn

  5. #55
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    ăn tầm 1500 calo 1 ngày thôi. đừng ăn quá , giảm kg quan trọng là dd
    hấn ăn còn chẳng đủ 1000 calo mà a còn bảo nó ăn 1500 calo thôi là sao:roflmao::roflmao::roflmao::roflmao::roflmao::r oflmao::roflmao:

  6. #56
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    Trích dẫn Gửi bởi heokuty9x
    e k dám ăn quá 1000cl ý.ngày nào mà 800cl là e thấy có lỗi vs bản thân e..sao mà ăn nhiều rứa rồi :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
    mi đầng nói ngu zi,,gặp phải mấy thành phần ác khẩu,,,bị trửi cho tơi bời vì ngu đế:cry::cry::cry::cry::cry:
    không có tí kiến thức dinh dưỡng nào:cry::cry::cry::cry::cry:
    t không nghĩ mi lươn lẹo bằng t để có thể cân cả thớt mô cục cứt ợ:lol::lol::lol::lol::lol:

  7. #57
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heokuty9x
    ha ha thật ớ..gửi cái ảnh ăn ngó cho dỡ thèm nha:love::love::love::love::love::love::love:
    fax qua đây t cắt ra ăn tạm cho đỡ đói đi:notworthy::notworthy::notworthy::notworthy::no tworthy:

  8. #58
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    e ăn như vậy thiếu calo. 1m58 60kg thì lượng calo an toàn để giảm kg là 1700, a hạ để e còn 1500 mà e k ăn được thì ng e sẽ yếu đi do giảm kg cơ thể k kịp thích ứng, da nhăn nheo, nhão nhoét :cautious::cautious::cautious:
    :nailbiting::nailbiting::nailbiting::nailbiting::n ailbiting::nailbiting::nailbiting: những 1500 cơ ý ạ

  9. #59
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heokuty9x
    :nailbiting::nailbiting::nailbiting::nailbiting::n ailbiting::nailbiting::nailbiting: những 1500 cơ ý ạ
    có nhiều đâu.
    e tự đo đi
    công cụ tính lượng calo để giảm cân - ***************

  10. #60
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heokuty9x
    e sợ bị béo lên..lúc nào cũng thế ....a cho e cái chế độ ăn uống dk k huhu
    a k cho được & cho đc a cũng k cho. e phải tự làm phép tính thì sau này e mới kiểm soát được. bữa ăn của e cần thay đổi, a sao sét đc, a ghi cho e rồi e sao ăn được theo cách của a.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:03 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.