Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 66
  1. #31
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tốt đấy. thói quen đó sẽ never cho anh 1 sức khỏe tốt )

  2. #32
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    438
    sao e cũng low cap. trước khi giảm cũng thèm toàn coca, bò húc. bánh kẹo. uỵch cái e chế độ cái lại chả thèm ăn cái gì. thi thoảng thèm ngọt tí ti thì làm lon pepsi light

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    tự dưng thấy có cái gì n không đúng :x3::x3::x3:
    là sao ạ,,,chỗ nào không đúng vậy a :blackeye::blackeye::blackeye::blackeye::blackeye: :blackeye:

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    sao e cũng low cap. trước khi giảm cũng thèm toàn coca, bò húc. bánh kẹo. uỵch cái e chế độ cái lại chả thèm ăn cái gì. thi thoảng thèm ngọt tí ti thì làm lon pepsi light
    giờ a còn theo low carb nữa k a

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    vẫn theo e ơi :d
    a theo low carb lâu chưa...đồ ngọt e k thèm ăn..nhưng e bị nghiện bánh mì huhu...bỏ dk 2.3 ngày sang ngày thứ 4 là thèm dã man con ngan ý...k cưỡng lại dk khi qua hàng tạp hóa:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heokuty9x
    e tích cực ăn rau là đằng khác ý..thịt e cũng hạn chế k ăn nhiều...1 lạng thịt 1 bữa có khi chia đôi là bữa sáng bữa tối luôn ý
    ldman:ldman:ldman:ldman:ldman:ldman:
    e ăn ít thịt thế, low cap nta chỉ giảm lượng tinh bột thôi, e phải tính được lượng calo cho cơ thể thì ng mới khỏe đc. ngày e ngày ăn 2 lạng thế kia sống sao.

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    được cái e ăn k biết ngán,. gà thì e táng tệt :d còn lòng trắng thì bữa tối nay ăn đc tí thì gần nôn (( nó kinh lắm.[
    sáng:1 trứng luộc,rau luộc
    trưa:100g thịt,vs 200g(300g) rau luộc
    tối:100g thịt vs 200g (300g)rau
    có hôm ăn cá nấu dưa thì e ăn cả ngày
    tối trước khi ngủ thì e ăn 1 quả chuối(có hôm ăn,có hôm k)
    cái thực đơn của e đại loại là như thế

  8. #38
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    2
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    thực đơn của e a tính sơ sơ nó được chỉ 700 calo. e cao 1m bao nhiêu nặng bao cân. giảm kg vì mục đích gì.
    vâng e sợ ăn trên 1000cl..e cảm thấy trên 1000cl với e lf ngày e ăn nhiều lắm...e cố gắng ăn dưới 1000cl 1 ngày

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi datpham1992
    ừ e, a theo kiểu tăng sức mạnh & giảm mỡ cùng lúc.
    vâng ạ.à mai e về quê 1 tuần k đi tập gym dk..nếu e ăn theo chế độ low carb và tập các bài tập của hana giang anh trên youtobe tại nhà dk k a

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heokuty9x
    vâng ạ.à mai e về quê 1 tuần k đi tập gym dk..nếu e ăn theo chế độ low carb và tập các bài tập của hana giang anh trên youtobe tại nhà dk k a
    được. e có thể theo tabata. nhưng biến hóa đi chút để thích hợp với mình, bài của hana hơi nặng,

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:37 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.