Kết quả 21 đến 29 của 29
-
12-15-2015, 07:00 AM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
14/12:
sáng: yoga từ 6h00 - 7h00
12h00: 50g chả lá lốt + 100g cá + 300g rau xào
15h00: 5 hạt macca
19h00: 200g thịt ba chỉ rán + 300 g súp lơ xanh luộc
tổng calo in: 1.100 calo
-
12-16-2015, 07:00 AM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
15/12:
theo dõi số đo: v1: 84 - v2: 70 - bụng dưới: 86 - v3: 99
sáng: yoga từ 6h00 - 7h00
12h00: 100 g gà kho + 50g thit nạc thăn rán + 300g rau xào
14h00: 5 hạt macca + 100 g dưa chuột
19h30: 300g thịt lợn rừng + 100 g dưa cải sen
tổng calo in: 1.100 calo
-
12-17-2015, 07:00 AM #23
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 270
16/12:
11h30 -12h30: yoga nâng cao
13h00: 1 trứng gà ốp + 50g gà rang + 100g gan xào hành tây + 300g rau cải xào.
15h00: 6 hạt macca + 100 g dưa chuột
19h30: 200g thịt lợn rừng + 100 g nem rán + 200g rau cải luộc.
tổng calo in: 1.250 calo
-
12-18-2015, 07:00 AM #24
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
17/12:
theo dõi số đo: v1: 84 - v2: 69 - bụng dưới: 85 - v3: 97
sáng:
6h00 - 7h00: yoga
trưa:
11h30 -12h30: yoga nâng cao
13h00: 200 g ba chỉ rán + 300g dưa chuột gọt vỏ
tối:
18h00: 100 g nem rán
21h00: 100g sườn, móng giò ninh + 4 hạt macca
tổng calo in: ~ 1.100 calo
-
12-19-2015, 07:00 AM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
18/12:
trưa:
11h30 -12h30: yoga nâng cao
13h00: 200 g đùi gà rán + 300g xúp lơ xanh luộc
14h00: 5 hạt macca
19h30: 200g đùi gà rán + 200 g xúp lơ xanh luộc
tổng calo in: ~ 1.120 calo
ăn xong ngày hôm sau vẫn cảm thấy rất no và đầy bụng !
-
12-20-2015, 07:00 AM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
19/12:
trưa:
12h30: 100 g gà rang + 50g thịt rang + 100 g cải bắp xào + 100g dưa cải sen
18h00: 5 hạt macca
tối:
19h30: party công ty: 100g tôm xú chiên + 100g thịt bò sốt tiêu + 100g cá chiên + 50 ml rượu vang đỏ
tổng calo in: ~ 1.100 calo
-
12-21-2015, 07:00 AM #27
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 2
20/12:
trưa:
12h00: 100 g chả cá + 100g nem rán + 300 g rau cải xào
17h30 -18h30: yoga
tối:
19h30: 300g nhân lẩu cua (thịt bò+ giò+sườn+cua+tóp mỡ...) + 100g rau muống
tổng calo in: ~ 1.200 calo
đứng cân, đứng các chỉ số
-
12-21-2015, 07:00 AM #28
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chăm tíng calo quá chị ơi...
-
12-22-2015, 07:00 AM #29
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
21/12:
6h00-7h00: yoga
trưa:
12h00: 50g tôm rán + 100g thịt kho + 100g cà tím bung
tối:
19h30: 200g sườn nấu canh chua
tổng calo in: ~ 1.000 calo
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp