vịt em đi tập gym...oải

[tipi.vn]

tập 1h ) và ăn 7 buổi. anh là anh kết em lắm ) con quỷ cứng đầu )

[vthao93hp]

a đù. cô ấấy đã trở lại :v

bạn đã trở lại và điên dại hơn xưa :v

[ntthu.831]

em xuống dưới mà pick 1 cái giáo án roài hỏi chi tiết về giáo án đó. giáo án phía dưới đều có kèm dinh dưỡng. có cái strong crui gì ấy no gồm cả cách tập nữa. 7 buổi thì có 4 buổi 9 thoai. còn 2-3 phụ. tập thì em tập chi nhìu. tập nhìu là tập dư là hành xác. mún có cơ đẹp thì tập vừa phải cho nó phát triển
dáng eo cái khỉ ) up cái mặt bắc bộ lên xem đi cưng

dáng eo đi a
e đang phấn đấu vòng eo 55 nèk :v

[10comblog]

:grumpy: up lên face rồi click phải vào copy cái đoạn url của nó. xog paste cái doạn đó vào đoạn nhập url ở đây. có wtf gì đâu. ko thì đưa face em đây a tự vào coi )

chỉ bậy... nhìn xuống dưới có cái phần dăng ảnh/file từ máy kìa.... rồi chờ nó load xong hình là click vào ảnh đầy đủ. là nó tao chà bá như vậy đây.

[img]http://www.***************/community/attachments/98267/[/img]

[kenhanhnong]

có quyết tâm và xác định lâu dài thì ko quản ngại gì cả ) mình đây từ đứa 1 ngày chỉ ăn 2 bữa, ngày ngủ hơn 12 tiếng là bình thường, ốm vặt quá trời. mà xác định đi gym cái là ngay trong tuần đầu là tuân thủ ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt luôn, tập nghiêm túc luôn. đầu tư tới bến luôn ) mặc dù trước đó 1 tuần mất cả lít máu vì bạo bệnh )

dã man
chị không đau cơ à
e mới có 2 ngày
đau cả tay lẫn chân
chưa biết chiều nay tập j đây
hi

[xomthulo]

tập yoga cũng hay mà...ng dẻo như bún :v
quan trọng nữa là e nóng tính...ng ta nói j mà không ưa là bật tanh tách nên tập để điều hòa suy nghĩ lại thui chớ

mặt thế mà nóng tính sao mặt dễ thương thế mà nóng tính lên chắc như hà bá em chỉ . như ck em ấy

[khicaca]

ko thấy. đưa a cái id face đi tìm cho dễ

kieudiem_
leo@yahoo.com.vn
:lè

[Annhu_nguyen]

có phải bóp dầu không chị
e hỏi thật đó
e ngồi mát xa miết mà vẫn đau
đi lại như bà đẻ
huhu

thì chị nói thiệt mà e. ko dùng dầu gì cả, nghỉ ngơi ăn uống đồ bổ nhiều vào cho mau hết đau thôi. thường 2 ngày là hết đau rồi. mặc dù biết là tập ko nhất thiết phải đau mới có tác dụng, nhưng chị cứ thấy đau là sướng ah =)) vì mỗi lần đau xong vài ngày sau đo vòng mông nó lại tăng lên tí, tập nghiêm túc có 1 tháng mà mông chị tăng 3cm và cao lên thấy rõ... mặc đầm ôm body cứ gọi là tự tin sải bước lắc mông =)) đi gặp nhà chồng mà họ hàng nhà chồng cứ bảo mấy đứa con mập ú là " mày ráng giảm cân cho tướng giống người mẫu giống chị này này " =)) ôi phê.. tập có 1 tháng mà thành quả cao quá....

[vanphongchothuequan1]

e muốn đẹp thì e nên nghe a định mệnh đi, chị là trò của a ấy đấy ) chọn người nào tin tưởng rồi thì nói gì nghe đó + hỏi nhiều =))

sợ hỏi nhìu lại bị chuyển sang bánh bèo lắm mồm
thế chiều nay e nghỉ z...mai tập
thực sự đau hết cả ng....

[bell.lina]

chứ mỡ thì phải nhào phải nặn à
bất công

) tùy chổ mà nhào nặng chứ mỡ bụng thì thua