Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 456
Kết quả 51 đến 55 của 55
  1. #51
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thế rút cục thì ăn khoai có giảm được cân không ạ? khoai thì dễ ăn mà cũng dễ mua hơn rau o_o

  2. #52
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    9
    Trích dẫn Gửi bởi bellin
    thế rút cục thì ăn khoai có giảm được cân không ạ? khoai thì dễ ăn mà cũng dễ mua hơn rau o_o

    Trích dẫn Gửi bởi bobb
    ăn được, nhưng ăn ít thôi. có vẻ bạn cuồng hlv quá, bạn chạy 30 phút trước thì sao còn sức mà tập, chắc là cầm tạ, bám máy thở vài cái rồi về.

    nói túm lại là bạn thay đổi chế độ ăn và thay luôn hlv đi.
    nên chạy sau khi tập, hoặc tập tabata cũng tốt.

  3. #53
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi alexanderson
    nên chạy sau khi tập, hoặc tập tabata cũng tốt.
    mình nghĩ là chạy xong thì cơ thể được khởi động làm nóng, khi tập sẽ đốt mỡ tốt hơn chứ o_o

  4. #54
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    231
    Trích dẫn Gửi bởi bellin
    mình nghĩ là chạy xong thì cơ thể được khởi động làm nóng, khi tập sẽ đốt mỡ tốt hơn chứ o_o
    cái chính là sau khi cardio bạn sẽ xuống sức nhanh, và trong khi cardio lâu thì nó sẽ lấy cả protein trong cơ để làm năng lượng.

  5. #55
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bellin
    thế rút cục thì ăn khoai có giảm được cân không ạ? khoai thì dễ ăn mà cũng dễ mua hơn rau o_o
    khoai có giảm cj.cj thay khoai cho phần carb th chứ k thay cho rau dk dau .nghĩa la thay khoai cho com phở bún bah mì ý ci

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:48 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.