Kết quả 41 đến 50 của 55
-
05-03-2016, 07:00 AM #41
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi alexanderson
còn những loại nước ép trái cây bạn nói tốt ít đường là loại nào, dẫn link mình xem?
-
05-03-2016, 07:00 AM #42
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 3
rất thông cảm với bạn này là hay phải đi ăn đi uống với bạn bè, mình cũng vậy :d:d:d nhưng thỉnh thoảng mình cũng nên từ chối, hoặc cái nào quan trọng ko bỏ đc thì đi.
buổi trưa mình thường xách cơm nhà tự nấu đi, thường có cơm, rau và thịt nạc. tự mang cơm đi mình dễ kiểm soát hơn. chứ cơm ngoài nó cho gì linh tinh toàn calo xấu mất công mình tập ra. vì mình không thể bỏ hangout tụ tập cùng bạn bè nên buộc phải hy sinh bữa trưa thôi
còn cân nặng thì nếu mình hơi buông thả bản thân ntn thì ko thể trông mong xuống cân nhanh đc, cứ phải từ từ. chứ nếu muốn xuống nhanh thì buộc phải tự ép bản thân vào khuôn khổ (như thế mệt mỏi lắm, đôi lúc nản còn tự phá công sức của bản thân ấy)
bạn nên cardio nhìu hơn nữa. mình cũng đang theo chương trình chạy của anh pthanhvan trên này, 2 tháng hình như xuống đc có 1kg nhưng ai cũng bảo mình gầy đi rất nhiều. bản thân mình cũng thấy quần áo rộng hơn. phải kiên trì thui, giảm can là chuyện lâu dài, nên cứ bình tĩnh bạn à :giggle::giggle:
chúc bạn thành công
-
05-03-2016, 07:00 AM #43
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi alexanderson
bạn đưa mình tên của một loại nước ép thử
hay chính bạn bịa ra một loại nước ép trái cây ko đường
-
05-03-2016, 07:00 AM #44
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi redclock
-
05-03-2016, 07:00 AM #45
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi noone2407
mà dù bạn có tự làm nước ép như táo, cam chẳng hạn, bạn cũng bỏ đi chất xơ và giữ lại lượng nước cùng đường của nó thôi. trong các loại hoa quả như táo, cam vẫn có đường đấy, mặc dù rất ít.
trong trái cây, mật ong tự nhiên có một loại đường tên là fructose. nếu lạm dụng sẽ làm gan suy yếu và sinh mỡ gan -> béo phì, tim mạch, tiểu đường.
bạn có thể tham khảo thêm đường có trong thực phẩm từ bộ phim tài liệu nổi tiếng sugar!
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/rfug8ix41gm&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/rfug8ix41gm&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/rfug8ix41gm&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
Gửi bởi alexanderson
tôi ko phải loại trẻ con để chơi cái trò mạt sát như bạn. xin phép miễn reply sau cmt này.
-
05-03-2016, 07:00 AM #46
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi redclock
-
05-04-2016, 07:00 AM #47
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bellin
nói túm lại là bạn thay đổi chế độ ăn và thay luôn hlv đi.
-
05-04-2016, 07:00 AM #48
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bellin
-
05-04-2016, 07:00 AM #49
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi trangsky90
-
05-04-2016, 07:00 AM #50
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi yesican67
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?