Kết quả 1 đến 10 của 41
-
10-06-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Giảm cân Vì Muốn mặc đẹp :((
xin chào tất cả các ac...
mình là thành viên mới
năm nay mình 17 tuổi nặng 57kg và cao 1m6
rất hay bị bạn bè trêu chọc là mập( và kô đc mặc váy như mấy b khác nên rất tủi.
hiện mình đang ăn kiên để giảm cân nhưng kô biết đc thực đơn cụ thể ntn cho hợp lí?
mấy b vui lòng cho mình lời khuyên kèm theo thực đơn đc kô ạ?
hiện tại mình vẫn đang đi học nhé :happy:
tks :geek::geek:View more random threads:
- Sự nghiệp giảm Cân vĩ đại của e tròn ^_^
- Hành trình trinh phục 7 kg để đón tết :-<
- Nhật ký giảm 9kg trong 14 ngày...
- Muốn, rất muốn ......... giảm cân.
- Giảm cân với đậu phộng + sữa đậu nành
- Nhật ký 3 tuần giảm cân với mật ong nước ấm.
- Xí xớn giảm bếu phát (có hình quả bóng)
- Mèo Béo hay cười lại phải ghi chép giảm cân lấy động lực!
- Nào mình cùng cố gắng!!
- Lần cuối... 2 tháng -10kg
-
10-06-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
liệu có phải là lớp 12 và cuối năm có ảnh kỉ yếu? ừ thì mình đoán vậy thôi. he. ấy ạ, trong diễn đàn mình có nhiều topic về giảm cân lắm, ấy vào mục nhật kí giảm cân chịu khó tìm đọc lại, các anh chị còn up cả thực đơn và lịch tập hằng ngày lên nữa. ấy xem phù hợp với mình thì áp dụng nhé! rồi up lên đây cho các tiền bối xem r mọi người sẽ sửa giúp cho ấy chứ k có gì thì k ai cho ý kiến được đâu. tớ cũng còn non nên chỉ góp ý vậy thôi
-
10-07-2015, 07:00 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 45
ôtê, hehe có lẽ vậy đó , tks ạ :d:d
-
10-07-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
:shifty: chỉ muốn hỏi 1 ngày thì qtam của bạn được bnhiu phút. và ăn uống thì có nói với mẹ là con muốn giảm cân. nấu theo ý con dược ko.. nếu thời gian trên 1h30 và mẹ nấu ăn riêng cho thì được.
-
10-07-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình có ns vs mẹ là con ăn kiên, mẹ ủng hộ, nhưng mẹ lại kô chịu cho mình bỏ bữa:unsure::unsure:
-
10-07-2015, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi minion cư tê
-
10-07-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
c'ơn :d:d nhưng mình học buổi sáng ấy, thời gian đâu chuẩn bị, hiện h mình ăn sáng 2 qả chuối với nc ấm trưa tối mình ăn cá vs rau nhiều + nửa chén cơm
-
10-07-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
ngủ sớm. dậy sớm. làm thức ăn sớm. có j là ko thể ??
-
10-07-2015, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
sáng ăn trứng hoặc chuối chắc đc nhỉ
-
10-08-2015, 07:00 AM #10
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 8
sáng dậy 1 chuối. 2 trứng. 1 lòng đỏ thôi. 1.2 chén cơm
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới