công cuộc giảm cân lần 2.(híc,vừa về 1 tuần,em đã tăng 2kg....huhuhu....)))

[stst575]

sáng: cf+ mona+ củ đậu+ bỏng=300k
trưa: banh khoai rán+ 1c xúc xích= 400( em ước lượng thế ạ..! )
chiều: 1 quả chuối+ 1 đĩa rau cần luộc+ 1 khúc cá luộc nhỏ= 300kl.
tối thì em báo cáo sau.

[ketsat]

olalala.mừng quá.sáng nào e cũng chăm ăn khoai lang hết^^

dạ thưa là, theo mình biết thì ăn khoai lang buổi sáng sẽ đỡ bị tích mỡ hơn ăn buổi chiều ạ, chứ ko phải ăn khoai lang là sẽ tiêu hết mỡ đâu ạ. có nghĩa là nếu có ăn tinh bột thì nên hạn chế ăn buổi chiều vì sẽ có khả năng tích mỡ thành béo đó. chăm ăn khoai lang cũng ko tốt đâu, vì khoai lang cũng là tinh bột nhưng nó chuyển hóa chậm hơn thôi.

ặc ,mình chưa giảm đc lạng nào cả....!
mình đọc trên net thấy nói giảm cân bằng chuối đc mà
.

bạn đừng tin vào mấy bài báo linh tinh trên mạng, nó viết đúng thì ít mà sai thì tùm lum hết. trước khi biết wth, mình hay đọc mấy bài đó lắm, giờ thì đọc chơi thôi. calo trong mấy bài báo đó cũng chênh lệnh với web mình nhiều lắm. trị bệnh thì phải tìm đúng thuốc, là đây wth. hí hí,

[quangnd2]

bạn đừng tin vào mấy bài báo linh tinh trên mạng, nó viết đúng thì ít mà sai thì tùm lum hết. trước khi biết wth, mình hay đọc mấy bài đó lắm, giờ thì đọc chơi thôi. calo trong mấy bài báo đó cũng chênh lệnh với web mình nhiều lắm. trị bệnh thì phải tìm đúng thuốc, là đây wth. hí hí,

híc...thế bi giờ tui phải làm sao? có thể cho tui cái thời gian+list thực đơn hok???

[seovg]

update luôn bữa tối ợ
rau cần luộc+ 2 quả cam+ khoảng 20 con ốc xào+ 2 bánh đa= 50+70+200=230
tổng 20/11: 1000kl
( k bít từ đây đến đêm em có vượt qua đc sự cám dỗ của thức ăn k nữa....híc

[wassing123]

sáng: cf+mo=200
trưa: củ cải luộc+ đậu phụ= 200
chiều: sữa chua+cf= 200
tối: củ đậu+ củ cải luộc= 200
cả ngày: 800kl

[cansaoviet]

e ko ăn tý cơm nào luôn,ăn vậy có mệt k? cố gắng qua tối nay mai là có thành quả rồi đó,hj,

[davidcusagi]

e ko ăn tý cơm nào luôn,ăn vậy có mệt k? cố gắng qua tối nay mai là có thành quả rồi đó,hj,

híc....quả thực là từ truớc tới giờ em chưa bao giờ thèm cơm nên em thấy bt chị à..
chỉ có điều em ăn vặt nhiều quá..thành ra cuộc giảm cân của em cứ thấy nó xa vời với thực tế quá mà thôi chị aj
huhu

[vietnhatglass]

update 22/11
sáng: mona+cf=200
10trưa: sc+ bỏng=150k
trưa:1 quả trứng luộc+ 1 lưng bát cơm= 300
tối: up sau ak

[jenifer]

ặc ,mình chưa giảm đc lạng nào cả....!
mình đọc trên net thấy nói giảm cân bằng chuối đc mà
.

cái vụ gc bằng chuối thì mình biết rồi but fải theo đúng pp thì mới hiệu quả
còn ko thì nguy hiểm hơn đó, voi ngâm cứu lại đi nha

[mnhavu]

mình nhịn cơm hơn 1 năm nay rồi!:d