công cuộc giảm cân lần 2.(híc,vừa về 1 tuần,em đã tăng 2kg....huhuhu....)))

[hocon84]

huhu..................tết ơi là tết................kế hoạch giảm cân đã bị phá sản.......!!!!!!!!!!

[cuongnc79]

tập thử theo cái này đi em:
http://***************/community/threads/34562/

hi vọng em mau bye với mỡ màng nhé!!!! :d

[cansaoviet]

29/1/2012..................lại tiếp tục công cuộc giảm cân.......lần 3!!!!!!!!!!!
updates thực đơn 29/1:
sáng: cf+ 50g bánh đậu xanh + 1 bánh ngọt = 250
9h: 1 miếng dứa+ 1 muti= 30
trưa: 200g cá = 300kl
1 quả táo= 50kl
4h: 1 hộp sữa chua= 110
tối: 200g cá hấp= 300kl
tổng: 250+30+300+50+11-+300=1200kl

[Dương Trúc Vy]

vậy là đã được 1 tháng kể từ ngày em ăn uống tha ga chào đón năm mới về... hôm nay 27/2/ 2012, em đi cân thì số cân nặng của em là 42kg....
từ nay em sẽ tiếp tục chiến dịch ăn uống điều độ, giữ cân hoặc giảm hơn đc thì càng tốt, mong các mợ, các mẹ, anh chị em, họ hàng gần xa,bà con khối phố động vien và khách lệ tinh thần.... thanks !!!!!!!!!!!

[hoanghuy200515]

27/2/2012
sáng: 1 cafe đen+ 400g thanh long+ 1 pice bánh ngọt+ 1 bánh quy+ 500g nước chanh muối+ 100g dứa =50+100+100+20+50=300g
trưa: 300g bắp cải luộc+ 50g thịt nạc+ 3 con tôm+ 200g dứa= 50+ 100+ 30+ 50=230
2h chiều: 1 cf+ 1 bánh ngọt= 100kl
đi bộ 1 tieengs~ 300kl bị out
tối: 400g xà lách+ 200gđậu phụ+ 1/2 cơm= 400kl
tổng : 1100- 300kl= 700kl

[huyettulam]

vậy là đã được 1 tháng kể từ ngày em ăn uống tha ga chào đón năm mới về... hôm nay 27/2/ 2012, em đi cân thì số cân nặng của em là 42kg....
từ nay em sẽ tiếp tục chiến dịch ăn uống điều độ, giữ cân hoặc giảm hơn đc thì càng tốt, mong các mợ, các mẹ, anh chị em, họ hàng gần xa,bà con khối phố động vien và khách lệ tinh thần.... thanks !!!!!!!!!!!

42 kg thôi à . người mẫu . hí hí .

[myphamchatluong]

giảm cân mà dùng coffee là có hại đấy chị ạops:

cũng biết thế mà cà phê lại là món chị k thể bỏ đc....huhu...

[binhseo2800]

___1m54 mà 42kg á, hơi gầy thì phải, đi ngoài đường gặp bão cấp 10 khéo thổi bay mất em ơi. sao không 45-50 kg đi cho nó có sức sống

[lamchuong95]

___1m54 mà 42kg á, hơi gầy thì phải, đi ngoài đường gặp bão cấp 10 khéo thổi bay mất em ơi. sao không 45-50 kg đi cho nó có sức sống

ui chị ơi... em nhỏ xương và béo mặt nên nhìn rất chi là mũm mĩm chị ạ/... đợt em 45kg, bạn em bảo em lăn nhanh hơn chạy, khi em 47kg, nhỏ bạn thân em còn phát biểu 1 câu là " nhìn mày như mẹ sề ây" .......mặt em béo khiếp ạ.!

[totinhte]

___1m54 mà 42kg á, hơi gầy thì phải, đi ngoài đường gặp bão cấp 10 khéo thổi bay mất em ơi. sao không 45-50 kg đi cho nó có sức sống

ui chị ơi... em nhỏ xương và béo mặt nên nhìn rất chi là mũm mĩm chị ạ/... đợt em 45kg, bạn em bảo em lăn nhanh hơn chạy, khi em 47kg, nhỏ bạn thân em còn phát biểu 1 câu là " nhìn mày như mẹ sề ây" .......mặt em béo khiếp ạ.!

@mèo : được chuyển giới sướng nhá . hà hà .

---------------
đợt em 45kg, bạn em bảo em lăn nhanh hơn chạy, khi em 47kg, nhỏ bạn thân em còn phát biểu 1 câu là " nhìn mày như mẹ sề ây" ... khi em 50kg , anh nói " i love u " )