công cuộc giảm cân lần 2.(híc,vừa về 1 tuần,em đã tăng 2kg....huhuhu....)))

[yeuyeu90]

15/1: 42,5kg....

[khicaca]

16/1
sáng: cf+ 1 quả cam+ 100g đu đủ+ 1v ls= 200kl
trưa: 200g cá chép+ 100g thịt gà+ rau luộc= 500kl
tối: rau luộc+ sữa chua= 200kl

[inoviss]

arvata xinh thế....:love:

[pingmax]

17/1/2012
sáng: cf đường ăn kiêng+ 1 mẩu bánh mì bé xíu 20g+ 1 quả cam=200kl
10h: 1 nem chua 10g= 50kl
2 cọng rong biển sấy khô= 20kl
trưa: bắp cải luộc 300g = 100kl
3h: sữa chua 100g= 100kl
chiều: nước lọc 500ml
tối: rau xào 1 bát con+ 1 miếng thịt vịt 50g=250kl
7h tối: khóa mỏ.....
tổng: 270+ 250+ 250~~~~~~~~800kl
.................k biết còn thiếu gì k nhỉ????~~~~~~~
hi vọng mình thực hiện đc!!!!try...! try!!...

[phuonglan11]

17/1:sáng: cf đường ăn kiêng+ 1 mẩu bánh mì bé xíu 20g+ 1 quả cam=200kl
10h: 1 nem chua 10g= 50kl
2 cọng rong biển sấy khô= 20kl
trưa:sữa chua+ hướng dương 10g= 150kl
\3h: quả cam= 50kl
5h chiều: 1 nem chua 10g+ 50g đu đủ+ 1 quả me sấy= 50+ 30+50=150

>>>>200+50+20+150+50+150=620<<<<<huhu...còn bữa tối nữa.... !!!
tối: rau luộc+ 1 miếng thịt vịt 20g+ nước cam vắt+ hướng dương= 100+70+70+100=340kl
=> tổng ~~~1000kl

[hong nt]

bạn này 9x = mềnh nè. bạn mà cao m54 thì hơi khó tin nhỉ....nhìn yêu quá

[thanhlydongden02]

bạn này 9x = mềnh nè. bạn mà cao m54 thì hơi khó tin nhỉ....nhìn yêu quá

híc...mềnh 90 luôn...

[blackhat.teamseo]

17/1: sáng: 1 miếng thịt ếch xào 20g+ 1/2 quả cam 200g+ 1 cf=100+47+50=200kl
9h: 1 miếng đu đủ=40kl
11h: sữa chua 30ml= 30kl
trưa: 1 miếng thịt vịt+ rau bắp cải luộc= 100kl+ 100kl+30ml sũa chua= 250kl
chiều: 1 miếng đậu rán+ 1c nem= 200+ 100kl= 300kl
tối: salat xà lách+ cà chua+ 500g xoài xanh= 300kl
tổng= 200+ 70+ 250+ 300+ 300~~~~~1100...
huhu..................... đã cố gắng hết mức rùi đấy ợ............. ~ k thể ít hơn.!

[chungdp]

18/1: dự định như sau:
sáng: salad rau + 1 miếng đu đủ 100g+ 1 cf= 200kl
10h: sữa chua 30g= 30kl
trưa: canh rau cải cúc+ 1 miếng thịt vịt= 200kl
3h chiều= sữa chua 100ml= 100kl
tối: 3 miếng 200g thịt ếch + dọc mùng nấu chua= 400kl
tổng: 200+ 30+ 200+ 100+ 400~~~~1000kl
...............try.....try...........!!!!(n)

[Thắng Lợi Group]

ôi nhìn các bạn nữ giảm cân nhìn mà tội quá. ăn uống khổ cực thật. thôi thì mình chỉ bík động viên thôi cố lên bác, chông gai còn nhìu ở phía trước:d