công cuộc giảm cân lần 2.(híc,vừa về 1 tuần,em đã tăng 2kg....huhuhu....)))

[helloseo]

ko ăn cũng hối hận mà ăn cũng hối hận . làm con gái thật khổ :d

vâng,con gái khổ thế đấy ạ...già 1 chút so với bạn bè cũng sợ,béo 1 chút so với bạn bè cũng khổ...huhuhu...

[kevin_cn08b]

bạn ơi, bạn muốn giảm béo mặt thì chạy đi, chứ bạn ăn kiêng thế này nó giảm mặt thì ít mà các bộ phận khác giảm nhiều đấy. mà tớ thấy, con gái mặt mũm mĩm tý mới dễ thương.

[phimtophay]

bạn ơi, bạn muốn giảm béo mặt thì chạy đi, chứ bạn ăn kiêng thế này nó giảm mặt thì ít mà các bộ phận khác giảm nhiều đấy. mà tớ thấy, con gái mặt mũm mĩm tý mới dễ thương.

nói là vậy chứ mình cũng k hoàn toàn thực hieebj như mình updates đâu....vậy nên mình cũng k giảm mấy đâu cậu à..
mình tham gia web với mục đích là luôn nhớ rằng xung quanh mình ai cũng muốn giảm cân,nên mình k thể lơ là chuyện ăn uống đc,vì mình là người dễ mập mà...hihi

[blackcatcn]

12/1.............
sáng: cà phê+ 2 bánh gạo= 200kl
trưa: 300g đậu phụ luộc=300kl
chiều:1 bánh bao hấp+ 1 sữa chua+ 2 bim bim+ 1 đĩa hoa quả dầm=200+100+140+100=540kl
tối: 1 cốc trà xanh mật ong> đi ngủ
tổng: ~~~1100kl:whistle: còn thiếu gì k zậy ta???

[oneloveboy91]

thực đơn 13/1 dụ định) sáng: 1v muti+ 1 cà phê+ 2one=200kl
đói: cà rốt
trưa:canh( 1 củ hành tây+ 2 quả cà chua+ 300g xà lách)=300kl
đói: 1 trà thảo dược mật ong=100
tối: 1 one one+cải thảo luộc=200
10h: 1 trà hoa cúc> ngủ
~~~~800kl
(n)hi vọng mình thực hieenk đc

[seoben]

13/1
sáng: cf+ 2 pice one2= 200kl
trưa: 3 one2+ 1 muti=200kl
chiều: 1 củ cà rốt+ 1 trà mo= 100l
5h: 1 hộp sữa chua+ bánh quy= 300kl
tổng:~~~900kl

[hiepgadan1]

nhìn bạn có vẻ quyết tâm nhỉ , chỉ biết cỏ vũ tinh thần cố lên :d:d

[trothinhthienduc]

14/1: sáng: cf đường ăn kiêng+ 2 pice one2+ 1 muti=200kl
trưa: đậu phụ 200g= 300kl
3h chiều : 1 muti
6h: sữa chua+ 1 cà rốt+ bỏng gạo 100g= 300kl
>>>>> cố lên!!!<<<< mình sẽ làm đc...! hihi

[phuonganh2012]

nk 14/2: sáng: cfs+ 1 ngũ cốc= 250kl
trưa: 1 sữa chua+ 2 pice one2= 200kl
táo đỏ= 250kl
chiều: 300g nộm+ 1 chiếc bánh đa rán+ 1 pice oneone=150+150+40=350
tổng:~~~~1000kl:cry:
..........................với 2 quả cam..............chưa tính nữa............huhu

[Minhpham.mng]

15/1
sáng: cf+1 one2=200kl
trưa: 300g cam+30g hướng dương= 250kl
chiều: 2 miếng thịt gà 100g+ 100g thịt dê= 122+199=350
tối:1 quả cam+ 1 miếng thanh long= 50+50=100kl
~~~~1000kl~~~