Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 19 của 26 Đầu tiênĐầu tiên ... 91718192021 ... CuốiCuối
Kết quả 181 đến 190 của 256
  1. #181
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi9x
    kỉ luật đâu mà kỉ luật anh? đó chỉ là những thứ em ăn và kiểm soát đc, còn em tính sơ sơ là 1 ngày em chưa tính thêm những thứ này vào đây:
    ví dụ nhé: 1 ngày của em là 2 hộp sữa chua+ 1 gói hướng dương 100g+2gois bỏng gạo trắng(lèo phèo k ngọt lắm). chắc chắn là ngày nào cũng như ngày nào,em vẫn thường ăn những thứ ấy, k hôm nào k ăn..vì em có 1 sở thích rất tệ hại là k đói cũng ăn....híc....còn ăn thịt cá thì em k hứng thú lắm....em k ăn cơm,mà chưa bao giờ thấy thèm cơm...chỉ thèm bánh đa rán, ốc luộc thui...
    mấy cái in đậm nhiều calo lắm đấy nhé, sao ko tính. sữa chua thì bèo 1 hũ có đường cũng ~ 150 kcal, ko đường thì cũng 100, còn hướng dương thì ko rõ calo nhưng nó nhiều fat lắm nhá, bỏng gạo thì khỏi nói, tùy ko ngọt nhưng toàn là... tinh bột.

  2. #182
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    124
    Trích dẫn Gửi bởi fascistkid
    mấy cái in đậm nhiều calo lắm đấy nhé, sao ko tính. sữa chua thì bèo 1 hũ có đường cũng ~ 150 kcal, ko đường thì cũng 100, còn hướng dương thì ko rõ calo nhưng nó nhiều fat lắm nhá, bỏng gạo thì khỏi nói, tùy ko ngọt nhưng toàn là... tinh bột.
    vâng, em cũng biết đó là những nguyên nhân làm em k giảm cân đc ạ...dưng mà ứ bít phải làm sao...vì trời lạnh, k ăn gì thì chết ợ...hihi

  3. #183
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    :cry:người gì ko biết sao mà bẹp thế nhỡ:cry:

  4. #184
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    updates thực đơn hoạch định ngày 7/1/2012
    sáng: canh 200g súp lơ+ 100g cà chua+ 50g hành tây= 150kl+ cf=200kl
    9h cà rốt
    trưa: đậu phụ+ súp =300kl
    chiều: sữa chua
    tối:cà phê+ bánh ngọt( ặc.....vì ngày mai em có vụ học nhóm nên biết chắc k thoát đc vụ này ạ..) ...em sẽ phấn đấu hết mình để bữa tối ngày mai giới hạn trong khoảng 500kl) huhuhu....:cry:

  5. #185
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi orumachi
    :cry:người gì ko biết sao mà bẹp thế nhỡ:cry:
    ặc....là sao ạ???

  6. #186
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi9x
    ặc....là sao ạ???
    :dý nói là con gái nhà ai mà xjnh wa đó mà:roflmao:..đẹp nói = bẹp cho nó dễ xương:x3::roflmao:

  7. #187
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi xikethiktapta
    bạn co 44kg mà giảm cân chi cho cực khổ thế:d
    em không béo, dưng mà cái mặt em nó tròn xoay...em mừ k giảm là trông em như nhợn ấy ợ...:d

  8. #188
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    27
    Trích dẫn Gửi bởi orumachi
    :dý nói là con gái nhà ai mà xjnh wa đó mà:roflmao:..đẹp nói = bẹp cho nó dễ xương:x3::roflmao:
    hì.....bác thức khuya zậy ợ???? có phi vụ gì hay sao? hay lạnh wớ nên k ngủ đc??

  9. #189
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi9x
    hì.....bác thức khuya zậy ợ???? có phi vụ gì hay sao? hay lạnh wớ nên k ngủ đc??
    :dtrời lạnh cô đơn nên ko ngủ dc:roflmao:...còn về hình của ấy...chi thấy dáng chuẩn mặt xjnh rùi, đừng giảm cân quá..mặt của ấy thuộc dạng mặt tròn trăng rằm..nên dù có giảm cân nó vẫn tròn..đa số phụ nữ có mặt tròn thường sống phúc hậu hay thương người..nói chung là tốt:sick:

  10. #190
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    híc....em xin tiếp thu nhiệt tình ý kiến của chi nhưng mà thật sự em rất sợ béo ạ...em tưởng tượng như nếu sáng ngủ dậy mà em thấy mặt em phệ ra 1 chút...là em có thể buồn tới 2,3 ngày...thậm chí cả tuần đó đấy ạ...

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:01 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.