công cuộc giảm cân lần 2.(híc,vừa về 1 tuần,em đã tăng 2kg....huhuhu....)))

[hoangminh2016]

em còn tập erobic ko ??
ăn thế này mà tập được thì cũng giỏi đó .
bụng em lúc ngồi có mấy ngấn ??
bụng anh 3 ngấn này :d .

em k co ngan nao anh a
em bo tap erobic roi,nhung cung dang on thi a....hihi...em viet la viet the..chu toi hom qua em con dang di an uong vs ban toe loe luon( tru com,em da bo com lau lam roai a....hihi)

[nguyenhungcase]

em k co ngan nao anh a
em bo tap erobic roi,nhung cung dang on thi a....hihi...em viet la viet the..chu toi hom qua em con dang di an uong vs ban toe loe luon( tru com,em da bo com lau lam roai a....hihi)

ko có ngấn mà béo à ?? vô lý thía .
ăn toàn ăn cơm + rau + ruốc là chính ...
từ ngày giảm cân , tự nhiên tiết kiệm được khối tiền ăn :d .

[thaymatkinhiphone6s]

ko có ngấn mà béo à ?? vô lý thía .
ăn toàn ăn cơm + rau + ruốc là chính ...
từ ngày giảm cân , tự nhiên tiết kiệm được khối tiền ăn :d .

híc...em đã nói rùi....là do cái mặt em nó ú quá
nên nhìn em béo chứ thưa với cả nhà là em k béo ợ.......
tiên đây em updates luôn lịch ăn của em hôm nay 23/12
sáng: 1 quả trứng gà+ cf=250k
trưa: trà thảo dược+ mo
4h chiều: củ đậu 100g=38kl
tối: sữa chua+ 300g đậu phụ mắm tôm= 400kl
tổng: 250+ 100+400~800kl

[bocghenem]

em pót luôn dự định ăn ngày mai cho các mem có động lực phấn đấu(((hê hê)\
sáng: trứng gà+ cf= 250
trưa: mona=50kl
chiều: canh+ đậu phụ+ 1 cái bánh ngọt = 500kl

[tuanesport]

nếu ko phiền em cho anh xem mặt em với :d .
anh thích mẫu người cân đối mà mặt mày đấy đặn . hí hí .

em k có sở thích pót hình ợ....dưng mà bác thích thì tổ chức 1 buổi off đi... em hưởng ứng nhiệt tình. em ở hà nhội ợ...!!!:d

[thaonguyenxanh_9x]

up luôn thực đơn hôm nay cho hot:
sáng: trứng gà+ cf=200kl
trưa: 30g hướng dương+ mona=300kl
chiều: mona=50kl
tối: cải thảo+ 1 trứng gà+ 3 bánh khô= 500kl
tổng: ~1110i ợ....
quyết tâm khóa miệng lúc 6h:sick:

[dong2403]

em k có sở thích pót hình ợ....dưng mà bác thích thì tổ chức 1 buổi off đi... em hưởng ứng nhiệt tình. em ở hà nhội ợ...!!!:d

đồng ý cả 2 tay . anh cũng ở hn - ngã tư khổ . 14/2 mình hẹn hò em nhé .
hôm nay ko kịp rùi . hí hí .

[thuyvt123]

ố ồ....thật vậy sao? a có người yêu chưa? em chưa có..hế hế...dưng mà kiêu lớm đấy ạ...
nên là có ọp ẹp gì thì anh cũng phải cho em biết vài thông số cơ bản chứ nhể ....đương nhiên...k phải chỉ là hình thể,ok???

[minhtien123]

ố ồ....thật vậy sao? a có người yêu chưa? em chưa có..hế hế...dưng mà kiêu lớm đấy ạ...
nên là có ọp ẹp gì thì anh cũng phải cho em biết vài thông số cơ bản chứ nhể ....đương nhiên...k phải chỉ là hình thể,ok???

anh cũng giống em . hí hí .
anh sinh năm 85 !!
đang làm bên chứng khoán . kinh tế năm nay kém nên làm ăn èo uột lắm .
yh : mduc_vnd@yahoo.com.vn

còn em , sinh năm bao nhiu ?? đang học về gì thế ??

[thangvigreenland]

90 ợ...em đang là sinh viên năm cuối ngành kinh tế....hí hí...bí mật chỉ có thể bật mí được thế thui ợ...

hì , làm kinh tế thì ngon rùi em nhỉ . ngân hàng thì sau mỗi điện lực và dầu khí .mà em hnay ko up thực đơn à :d.