chỉ số cơ thể chuẩn (nam)

[abcbody]

còn tùy thuộc nhiều yếu tố lắm cân nặng chiều cao...,nếu bạn lấy chỉ số chuẩn nhất của các siêu mẫu gắn với chiều cao,cân nặng bạn chưa chắc ra được thân hình ân ý(y)

[Menbro102015]

e muốn hỏi công thức ấy

còn tùy thuộc nhiều yếu tố lắm cân nặng chiều cao...,nếu bạn lấy chỉ số chuẩn nhất của các siêu mẫu gắn với chiều cao,cân nặng bạn chưa chắc ra được thân hình ân ý(y)

[thaonguyenxanh_9x]

có ai biết chỉ só cở thể chuẩn của nam k? giúp mình vs.ngực,bụng,đùi,mông

hóa ra em là nam à :roflmao:tại thấy em cứ đi hỏi mấy chị nữ nên chị tưởng....

[viettu169]

ok, bỏ công search tý thay vì lập topic[img]http://***************/community/attachments/11984/[/img]

đang định post cái ảnh này lên thì... :x3: ảnh này 1 năm trước mình cũng chôm ở diễn đàn ra :lol:

[nomad123]

theo công thức này thì người mình to quá

trời ảnh này cho vận động viên chứ người mẫu cái gì,hì

[npd.fpt01]

em cao 1m73,hiện giờ 60 kg,nếu lên được 78kg như trên thì quá khủng,trong phòng tập của em có 1 bác trong đội tuyển thành phố,chỉ số cũng tương tự như trên,bác ấy cao 1m75 :| quá khủng

[iseovip1]

e k có chị ơi.vs cả ngại nữa

haizzz em chụp khong thấy mặt mà..., em lấy thước day đo vòng bắp tay và vòng đùi ghi lên cho chị

[dksupport]

bắp tay 28
đùi( chỗ to nhất) 62
ngực 95
bụng 84
mông 95

1m68 mà đùi tới 62 thì to rồi em, nhưng quan trọng là em thích to hay nhỏ ấy, còn bắp tay thi nhỏ quá, tay 3x> thì đẹp, cái này chị tham khảo được những người trong gym ở phòng chị,
bụng em thì phì rồi,

[evashopping]

đùi giảm 62 xuống 4x thì khó.c có cách nào k

em có tập gym ko vậy????

[iseovip1]

bắp tay 28
đùi( chỗ to nhất) 62
ngực 95
bụng 84
mông 95

bạn cao 1m68 thì như này là đẹp này, bắp tay tầm 34, đùi tầm 56-58, ngực 95-97, bụng 72-74, mông chắc tầm 95+. cơ mà mỡ phải tầm 9-12% thôi nhé :d