Cách nhảy dây giảm cân

[thienan]

chả quan trọng. vấn đề là trao đổi chất và dinh dưỡng. ko nắm bắt dc thì thay đổi dc gì cả

[sunny]

mọi người chả hỏi số đo đã tư vấn. bình thường mấy đứa con gái cao tầm 1m6 loanh quanh 50kg thực sự người cực nhỏ. chân tay bé xíu cơ mà cứ tự tưởng tượng là to với cả cái áp lực tâm lý về cân nặng nữa.

1m59 mà 45kg thì khác gì xác khô. làm gì có đường cong nào trên cơ thể. mà thề là chân bạn này bé chứ chẳng to đâu. con gái hay tưởng tượng mấy điều vô lý kiểu gì ấy :banghead:

[alias_va]

em đo đi rồi post số đo lên đây. đùi em khả năng chỉ tầm 54 (đo ngay dưới mông) và 40-43 đo phía đầu gối. nếu đúng như này thì thực sự chẳng to tẹo nào. không ngại thì em có thể chụp lại hình để mọi người tư vấn cho chuẩn
bắp chuối chắc cũng chỉ tầm 34cm

[dathoaonline]

a thấy chân con gái như vậy là gọn lắm rồi ấy. nhất là mấy bạn tầm 1m6. bọn em bị ám ảnh do xem ảnh mấy cô mẫu teo cơ delta với quan điểm đẹp của người á đông. chuyển dần sang mê vẻ đẹp quốc tế đi. tầm cân nặng với chiều cao của em thì người dạng siêu mỏng r, mỏng nữa cũng chỉ có con gái bọn em khen nhau thôi. chẳng đẹp đâu. dự là e nên tính đến chuyện upgrade vòng 3 hơn là giảm size đùi. đùi vậy là bé r. xinh r :v

anh ơi anh
em đo lại rồi .. đùi em 47, bắp chân em lại quá to 35.5 và phần đầu gối là 47 cơ ạ
anh thấy chưa không cân bằng tí nào cả với cả giờ em cao mét 58 và nặng 46kg ạ
anh tính giúp em được không ạ ??

[rocodie]

đo xuống ngay sát đầu gối chưa. cách cái cục xương độ 2cm thôi. nếu từng ý cân và số đo như vầy thì dự là em nhiều mỡ nhưng cơ bắp teo hết r. hoặc là còn ít tuổi nên xương chưa chắc =>nhẹ cân.
đọc bài viết này và làm theo nhé

đâu ... xương em to lắm đấy ạ , xương đầu gối ý

[toihoitoi]

em 49kg cao 1m 59 . vòng eo 65 . vòng dùi 48 còn vòng mông có lẽ hơn 85 mông ơi . phải làm sao .

đùi đo ngay dưới mông mà 48 là bé tí tẹo r. còn giảm gì nữa hả e. giảm nữa chắc toàn xương thôi. eo 65 là đo ngang rốn hay chỗ thắt nhỏ nhất ở bụng?

[sangdv]

em thích mông nhỏ thôi mông bự mấy bạn trêu làm em ngại

sau lớn mấy tuổi nữa lại tự chửi bản thân sao ngày xưa ngu quá :v. giờ các chị các mẹ mất bao nhiêu tiền để tăng mông đấy e ạ. đừng có dại. phải có cái đầu đi trước xu thế em êy

[showhand79]

không phải ạ .. đùi em thì bình thường rồi nhưng bắp chân thì to quá, em chỉ muốn giảm thôi t____________________t, bắp chân em chỉ kém đùi có 12cm, nhưng chuẩn thì bắp chân phải kém đùi 20cm cơ
mà eo của em đo ở rốn thì là 64cm anh ạ
với cả anh ơi .. đo ở phần đầu gối thì đo ở chỗ lồi lên nhất ý gì anh ??

vòng đùi đo ngay dưới mông mới hơn bắp chân 20cm đc nhé. đùi 48 bắp chân 28 mà cổ chân tầm 22cm thì có mà da bọc xương ah :|

[havong]

bắp chân khó giảm lắm và gần như k giảm đc nên tốt nhất quên nó đi. bụng em giảm 3-4cm may ra bắp chân giảm 1. lo ăn uống đầy đủ mà tăng chiều cao với sức khỏe. mỡ nó từ khắc giảm nếu em có 1 lối sống khoa học. chịu khó đọc bài viết này

[vietnamtui12]

k phải em chây tay to lắm bị mn nói to mà . dùi kiểu dùi bắp chuối nên nhìn to . tay em cũng có cơ nữa ạ . tại em con nhà nông nên làm các công việc nặng cùng nhiều nên bắp tay khá là to . mà đồng ý ng mà 49 50 kg cũng nhìn bt . nếu em cân đối cũng k giảm . nhưng em vòng 1 vòng 2 nhỏ mà dùi thì nhìn như cột đình . mông của em cũng to lắm ạ . vì vậy em thường mặc áo rộng và dài để che phần mông . mà phần bụng nhỏ nhất của em k đc khoe ra nên nhìn rất bự con . mà còn mặc quần bó sát nhìn mông với đùi to lắm em k dám nhìn . mn cũng bị 1 số ng nói mập nên em tự ti . hay kép mình lại lắm nên lần này em muốn thay đổi bằng cách nhảy dây

em biết không. có cảm giác e nhìn mình qua đôi mắt người khác chứ không phải của em. tự yêu mình rất khó, và vẻ đẹp gầy guộc không phải vẻ đẹp duy nhất. nếu bẩm sinh tạng em to mông chân đùi, eo nhỏ, em tập thể thao thì mông cao tròn, đùi chân chắc khỏe mạnh, là đẹp nhất trong cơ địa mình. eo em nhỏ mà hông em to là lợi thế hấp dẫn mấy bạn gầy không có. e tự tin lên. em nên mặc áo hay đầm nhấn eo khoe lợi thế.
ăn tập thế nào thì e xem mục dinh dưỡng, chọn môn thể thao nào tiện nhất cho e mà chơi đều, tối thiểu 3 ngày/ tuần, chơi thật hết sức nhé