Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 25 Đầu tiênĐầu tiên ... 789101119 ... CuốiCuối
Kết quả 81 đến 90 của 248
  1. #81
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày thứ 18

    trưa
    -thịt rang
    -rau muống luộc
    -chơi hết canh
    tối
    -vịt luộc
    -đậu rán
    -canh trứng đậu
    -đậu rán
    -đỗ xào thịt

  2. #82
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    152
    bạn này có số đo chiều cao khá giống mình đây ^^

    mình cũng đang học ở nước ngoài, japan, cao 171.6cm, và cũng đang bắt đầu theo lc, nhưng có lẽ theo shf của ss bongxinh cho nhanh.

    mình góp ý là, nếu bạn cao 1m70, thì thật tình nên giảm xuống 60kg [ cũng là mục tiêu của mình ] thì mới mong 6 packs. mình 65kg đây, nhưng có vẻ vòng 2 còn mỡ lắm bạn à, 60 thì có lẽ ko còn mỡ nữa ^^

    thân^^

  3. #83
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi fallen_angel
    bạn này có số đo chiều cao khá giống mình đây ^^

    mình cũng đang học ở nước ngoài, japan, cao 171.6cm, và cũng đang bắt đầu theo lc, nhưng có lẽ theo shf của ss bongxinh cho nhanh.

    mình góp ý là, nếu bạn cao 1m70, thì thật tình nên giảm xuống 60kg [ cũng là mục tiêu của mình ] thì mới mong 6 packs. mình 65kg đây, nhưng có vẻ vòng 2 còn mỡ lắm bạn à, 60 thì có lẽ ko còn mỡ nữa ^^

    thân^^
    vậy à.hihi:d có lẽ là xuống 65kg đã bạn ạ.rồi mình tính tiếp,cũng thấy gian nan lắm.bạn học chỗ nào ở nhật mình cũng có bạn học ở osaka.hihi..có gì cho mình yahoo,có gì sang nhật nhờ bạn giúp đỡ,ok

  4. #84
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    dạo này a sao rồi, xún đc bao nhiu? ăn tốt, hiit tốt chứ a ^^

  5. #85
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pe_heo
    dạo này a sao rồi, xún đc bao nhiu? ăn tốt, hiit tốt chứ a ^^
    vẫn thế cưng à.:d chắc tại anh ăn nhầm hide carb
    anh cảm giác thế.e thế nào rồi

  6. #86
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    21
    happy birth day to me

  7. #87
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hum nay sinh nhật a àh, happy bday to u, chúc a low carb thành công
    e xún đc 2kg but hum wa relax nên lên lại 2kg ) hum nay quyết tâm lại :d

  8. #88
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cứ đi là sẽ đến, chưa đến thì đi tiếp khi nào đến thì thôi bác ạ

  9. #89
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    hihi vậy à.cám ơn em nhiều nhá
    mấy hôm nay ăn uống chán đời quá,lộn xộn nên chẳng muốn post.
    tại vì toàn ăn lẩu với ăn mấy thứ linh tinh ở công ty
    nhưng mà ko ăn carb,ko cơm cháo gì cả
    à mà thật,hôm nọ nể ông anh quá,ăn một tý cháo vào là đi gặp anh tào ngay.ghê quá

  10. #90
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình ko thể sao nhãng wth được,nhưng thực sự là rất bận và bịu
    nói tóm lại là mấy hôm nay vẫn duy trì ăn uống lc bình thường,ko vấn đề gì cả
    dù hôm sn mình có uống chút bia huhu...

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:13 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.