Kết quả 231 đến 240 của 248
Chủ đề: Cứ đi rồi sẽ đến phải không ạ !
-
05-01-2013, 07:00 AM #231
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày thứ 16 :
sáng : 1 sữa chua
trưa : 3 miếng bò rán xào bắp cải thịt băm
tối : 7 trứng vịt lộn
-
05-01-2013, 07:00 AM #232
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
a ơi bán rẻ cho e ít thịt.để gió thổi đi uổng lắm
-
05-01-2013, 07:00 AM #233
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 52
Gửi bởi franktw
-
05-01-2013, 07:00 AM #234
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
hic, chủ top phải bớt ăn khuya đi. nhất là bỏ tinh bột và khoai tây chiên.
mình chỉ ăn vặt khoai tây chiên (ktc) 1 phần 400g/ ngày trừ cơm. 1 tuần lên gần 5kg đó trời ơi. cơ thể toàn bột, nước, muối và dầu thôi.
bỏ ăn ktc 3 ngày, sụt 2,5kg.
mình đang giảm cân mà nội đọc cái thực đơn của bạn thôi là thấy thú tính nổi dậy.)
đừng ăn trứng nhiều quá bị gan đó. nếu muốn đầy bụng ăn bắp luộc hoặc bỏng ngô rang.
chúc mau xuống ký nhé.
-
05-01-2013, 07:00 AM #235
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
anh ơi anh giảm được bao nhiêu kg rôi . em đang thích lc nhưng buổi sáng ko thích ăn thịt cả trứng
-
05-02-2013, 07:00 AM #236
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày thứ 17
sáng : 2 miếng thịt chân giò lanh
trưa : bò xào rau cải
chiều : 2 trứng rán thịt băm
tối : bò xào rau muốn
p/s: nói chung là mình thực hiện chế độ đã đc 17 ngày, nhưng vì lý do toàn phá giới nhậu + ăn carb nên chả giảm đc bao nhiêu lắm. vẫn 81kg từ ngày thứ 15.nhưng sau 2 ngày trở lại đây,ngày 16 và 17 thì chế độ ăn nghiêm ngặt nên tối nay cân lại là 78.6kg.nói chung cứ theo lc ăn uống hợp lý là sẽ giảm kg liền.mai lại phải nhậu hix...k tránh được rồi,tuy mình ăn 7 trứng vịt lộn nhưng 17 ngày mình k ăn 1 bát cơm nào cả.sáng dậy bụng lại đói meo
-
05-04-2013, 07:00 AM #237
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 2
ngày thứ ****19
lại nhậu và ăn 2 gói mì trong 2 ngày qua,ăn một bát cháo và ăn lẩu.hết
lại cb trở về trạng thái ban đầu nên lần này quít tâm nào huhu
-
05-08-2013, 07:00 AM #238
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vẫn tiếp tục lc --> quan điểm không đổi,mấy hôm nay chơi hẳn chân giò đùi lợn ninh cho nó máu
-
05-25-2013, 07:00 AM #239
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vẫn tiếp tục lc nhá,quan điểm không đổi.cứ đi rồi sẽ đến mà,lần này là bơi chứ không hitt nữa
-
05-26-2013, 07:00 AM #240
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
sau 1 tháng thì mình đã giảm 3kg,từ 80kg -->77kg trong đó mình lc không triệt để nên giảm như vậy theo mình là tốt rồi.bởi vì nhậu nhẹt quá nhiều.tổng kết giai đoạn 1 thì có một vài điểm cần khắc phục :
+ đôi khi vẫn phá giới uống bia quá nhiều
+ có vài ba lần ăn cháo
+ vài lần ăn bánh mì có tinh bột khá cao
lần này bơi cả sáng cả chiều mỗi buổi 1,3km => 1 ngày/2.6km
tiếp tục ăn kiêng,sáng ăn sáng thoải mái trưa và tối giảm.
Gel bôi trơn kích thích điểm G How I Adore You, loại gel tăng cường khoái cảm hoàn toàn tự nhiên mới khích của hãng Sensuva tại Mỹ. Gel bôi trơn G How I Adore You, giúp đàn bà dễ dàng tìm thấy diểm G...
Dầu bôi trơn kích thích điểm G. Món quà ý nghĩa cho phụ nữ