Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 21 của 25 Đầu tiênĐầu tiên ... 111920212223 ... CuốiCuối
Kết quả 201 đến 210 của 248
  1. #201
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    sao 2 năm rồi mà vẫn còn bếu thể này hả bạn??? ko thành công à?

  2. #202
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hihi:d mình thành công rực rỡ, sau lc 2 tháng mình giảm từ 76-70kg,nhưng đấy là chuyện của 2 năm trước hehe), do k có thời gian,và ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý nên mình đã tăng kg lại. hiện tại là 80kg
    bây giờ quay lại tiếp tục lc và quyết tâm giữ kg.

  3. #203
    Ngày tham gia
    Feb 2014
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi franktw
    hihi:d mình thành công rực rỡ, sau lc 2 tháng mình giảm từ 76-70kg,nhưng đấy là chuyện của 2 năm trước hehe), do k có thời gian,và ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý nên mình đã tăng kg lại. hiện tại là 80kg
    bây giờ quay lại tiếp tục lc và quyết tâm giữ kg.
    bác này kiên trì dã man

  4. #204
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    kiên trì cái gì cũng đến mà, hix..
    hiện tại đang nhai thịt bò xào cần tây,nghe nói cần tây làm giảm mỡ mặt thì phải

  5. #205
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    trưa bò xào cần
    chiều đá bóng
    tối bò xào cần +2 quả trứng luộc
    hết cái ngày đầu tiên

  6. #206
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    update thêm vào lúc 11h30 đói quá dậy làm 3 quả trứng luộc.
    vì thức đêm đến sáng quen nên k thể nào ngủ được,mặc dù đá bóng mệt như thế.
    1h20 dậy ăn vài miếng thịt kho tàu + 1 quả trứng,thịt kho tàu có đường nhưng ăn vài miếng chắc ko sao? hix
    thế là kết thúc ngày đầu tiên vất vả.mai quyết tâm nào !!!

  7. #207
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày thứ 2 :
    sáng 3 quả trứng ốp
    trưa 1 xuất salad
    chiều bắp cải xào thịt bò+đá bóng
    tối ăn nhậu bình thường (vài ly vang đỏ hix)
    hôm nay trong lúc đi ăn nhậu chót ăn cá chiên,gà nướng ở đấy chắc cũng có đường 3 ly trà cũng có đường luôn.

  8. #208
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lại vừa đi nhậu thịt vịt về,uống hết 4 chai 175ml bia hi***..đúng là

  9. #209
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi franktw
    lại vừa đi nhậu thịt vịt về,uống hết 4 chai 175ml bia hi***..đúng là
    bụng sẽ bự lắm

  10. #210
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vãi ==" a giảm cân mà táng trứng kinh vậy.. e tập tăng cân mà còn ko dám ăn nh` như vậy

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:18 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.