Kết quả 141 đến 150 của 248
Chủ đề: Cứ đi rồi sẽ đến phải không ạ !
-
10-29-2010, 07:00 AM #141
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
up ảnh làm bằng chứng nhá,tối nay đi sinh nhật nè.sau 2 tháng 22 ngày hihi giảm 8kg,giờ thì mình tự tin mặc những bộ mình yêu thích roài,hehe..thích quá.
[/img]
[/img]
mềnh vẫn đang độc thân đây chỉ là show vs chị cùng lớp,hí hí :d nhìn thì biết nhá.
[/img]
mọi người thấy đỡ chưa ạ,mong chém nhiệt để em còn 6 packs
-
10-29-2010, 07:00 AM #142
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
buồn cười tốt nhất là nịn đói đi. :d
-
10-29-2010, 07:00 AM #143
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thodajk
yêu cầu những bạn nào.xem xong mà ko thấy có vấn đề gì thì ok.còn nếu cảm thấy ko tin,hoặc như nào như nào đó.xin đừng cm or xin đừng vào đây làm gì nữa,chân thành đấy.
tôi yêu lc và sẽ lc đến khi nào ưng ý thì thôi,tôi cảm thấy lc có sức khỏe và có thoải mái trong ăn uống.tôi có thể lc suốt đời được.
vậy đó.
-
11-03-2010, 07:00 AM #144
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chuyến này sẽ chỉ ăn nguyên thịt chân giò nấu đông,ăn trong 1 tháng quyết tâm giảm 8kg nữa.cố lên cố lên
-
11-20-2010, 07:00 AM #145
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 17
bác frank ui
bác có tính theo chỉ số cân nặng để suy ra lượng béo,protein cần ăn ko hay cứ ăn càng nhiều béo,tập thể dục càng nhiều càng giảm được nhiều.mà t cao 1,6m nặng 51kg đang mún giảm 5 kg nên áp dụng thế nào giờ.nếu tính theo công thức mỗi ngày chỉ khoảng125g fat, 100 pro cũng không nhiều mấy. tui đang phân vân lắm ăn ít thì sợ không hiệu quả mà ăn nhiều thì sợ tăng cận thì chết. thấy thực đơn mọi người nhiều thứ quá.
trả lời em sớm nha.diễn đàn em là lc muôn năm
ok:lol:
-
11-22-2010, 07:00 AM #146
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
@whisky : bạn ko lo đâu,theo mình thì bạn cứ cố gắng ăn thât nhiều vào.càng ăn nhiều càng giảm cân,có người có thời gian và điều kiện còn ăn đến 9 bữa một ngày mà.cứ lúc nào đói là ăn,ăn được no carb thì càng tốt,bạn đã có bảng dĩnh dưỡng chưa?cứ cái nào có carb = 0 thì bạn ăn thật nhiều.đấy là phương pháp của mình và cũng rất hiệu quả,hiện nay mình đang 68kg giảm được 8kg trong vòng gần 3 tháng,đấy là do mình ko có thời gian để hitt,tức là sau 3 tháng thì những bộ quần áo cũ của mình đều không mặc được nữa.mình giảm 14cm vòng bụng.vậy đó,giảm mỡ cực nhanh.cố gắng nhá
nếu muốn hiệu quả hơn nữa,cần trang bị thêm nhiều kiến thức về dĩnh dưỡng và về carb.có thể tham khảo topic của các bác có uy tín và có kinh nghiệm như bác z chẳng hạn.bác ý đã lập riêng ra topic dành cho các mem mới nghiên cứu về carb rồi đó
chúc bạn thành công,cứ đi rồi sẽ đến thôi.mình đi cũng sắp đến rồi :d
-
12-21-2010, 07:00 AM #147
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 12
đã lc và hitt,quyết tâm tết về lấy dáng nào.
-
12-21-2010, 07:00 AM #148
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
) lâu lâu vào wth
) ông bác vẫn lc đều chứ :d bây giờ nhiêu cân rùi bác ~..~ cố lên nhé :d
ps: giờ moa còn 68 thui ông bạn ạ) hè này chú còn lc ko :d hè nay moa lc tiếp, bh bận quá ~..~
-
12-25-2010, 07:00 AM #149
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 26
hè hè tôi cũng 68kg,đang phấn đấu 6 packs đây.cố gắng nhá
-
02-07-2011, 07:00 AM #150
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngưỡng mộ quá đi
thế là thêm một người thành công với lc. ngưỡng mộ quá đi mất, nào bây giờ mình cũng kiên định giống bạn này, cứ đi mãi rồi sẽ phải đến, cứ lc mãi sẽ phải mi nhon :cry:
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?