Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 12 của 25 Đầu tiênĐầu tiên ... 2101112131422 ... CuốiCuối
Kết quả 111 đến 120 của 248
  1. #111
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    sôi nổi wa'ta ... e mới theo lc lại đc 3 ngày
    trước e cũng có lc nhưng bỏ lâu rui` vj` sống cùng gđ cứ bị phản đối
    giờ thì lật đật wa''' nên e quyết tâm lc .... ( giờ e cũng ở xa nhà nên 1 minh` mum2 chắc cũng dễ hơn chút '''' ) hjhj
    cố gắng nak''''

  2. #112
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    @bebu_laem : mình đang đi học ở xa nhà xa tổ quốc,cũng đang cố hết mình đây.hôm qua mình vừa kỷ niệm 2 tháng lc down 7kg bằng một bữa nướng thịt cùng các bạn.sang tháng thứ 3 này sẽ hết mình quyết tâm xuống 5 em nữa hi hi bạn cố gắng nhá.có gì vào đây động viên mình liên tục nha.

    @p3_map_kut3 : bé mập mà lại còn kut3 á.i don't think so???bé mập cố gắng lên nhé.yếu yếu ốm ốm mới kute chứ hihi

    @tranxuanvinh : ồ bác quả là lợi hại,nhưng ăn mãi rồi quen cái dạ dày nó co lại rồi ăn ít mà vẫn thấy nó.chuyện là thế đấy.



    cả nhà cố gắng nhá,lâu lâu ghé qua nhà em chơi tý !!! ok mumoa...chụt...choẹt cả nhà

  3. #113
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    thấy topic này có từ lâu quá mà k thấy chủ nhân update j sứt sau mấy tháng low carb tình hình sao rồi frank? m cũng đang ở nc ngoài, nhưng k ở đài loan mà ở anh, hi vọng cuộc sống 1 m dễ low carb , tránh bị dòm ngó nhiều hơn ops:

  4. #114
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    @heodaika : chuẩn đấy,mình đi xa có điều kiện lc hơn.thực ra thì chỗ mình có cơm tự chọn.mình chọn ăn nhiều thịt và rau với cả trứng nên update thì cũng vậy,vì ngày nào cũng như ngày nào.nên để tránh bị nhàm chán cho các bạn khi đọc,nhưng mình vẫn chăm sóc nhật lý đều đều mà.còn hitt thì mình mới bắt đầu tập lại.mình vừa kỷ niệm 2 tháng lc giảm 7kg and 8cm bụng :d
    tình hình ấy thế nào,up lên cho anh em cùng biết,cho luôn cả link nhật ký đi để anh em còn vào chăm sóc.híhi..


    sau 2 tháng lc có đúng 1 hôm vì bị mời nhiều quá,với lại cháo đài loan ăn ngon nổi tiếng thế giới nên mình đã ăn 1 bát con con xem nó thế nào.đúng là ngon thật,về là đau bụng luôn--->
    * mình khuyên các bạn theo lc nếu đã theo được 3-4 tuần rồi,nên cự tuyệt với carb nếu các bạn có ăn thì cũng bị quả báo đó là ---> bị anh tào tháo đuổi,qua tham khảo và nghiên cứu mình đã rút ra được kinh nghiệm đó.bác nào có ý kiên xin chia sẻ.

  5. #115
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    các bác frank ney``` hay wa'' cơ
    e kute thiệt muk hem tin sao nhy? cứ fai? soi mọi e hjh
    e đùa vậy thui lập cái nick lấy tinh thần mà chứ bi giờ cứ bị kêu heo hoài kute sao nôi?? ak hjhj
    ak` e cũng đang sống ở xa nên lc cũng dễ hơn ở nhà nhju` nhju` nên e cũng đang cố gắng lém ak
    có điều e đag ở hq mà hq thì cũng truyền thống cơm như vn đóa các bác
    khổ cái thân e thỉnh thoảng cả lớp đi ăn trưa mà hem bít làm tn ,,,, bên ney` mum2 cơm, kimchi .... many carb ak... hjhj
    mà e lc đc mấy ngày nhưng cũng thấy nhỏ nhỏ chút cái chân hjhj ( nhưng mà e lc chưa tuyệt đối vì hwa e lại mum2 ít hoa quả và bánh ngọt .... huhu cái miệng hư wa''' wen ăn vặt rui``` )
    hj***xx
    cố gắng nak hj

  6. #116
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    như nhau =.=' ko khác nhau tí gì @@ mặc áo vô nhìn giống hệt ngay :|

  7. #117
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    @p3_map_kut3 : chắc bắc lc quá độ chứ or mới lc hả?or đang cần ốm gấp hay sao ý hiihi:d chứ kimchi vẫn bụp được.chỉ cần low carb là ok mà.em vẫn cứ bình thường từ từ 2 tháng em down 7kg rồi híhi..tóm lại là phải kiên trì,đến lúc thành quen rồi thì ok.tự nhiên ko thấy thèm ăn nữa,ăn nhanh no do dạ dày mình hẹp lại.ko cần phải ép mình quá đâu,em khuyên chân tình đấy,chỉ kiêng nặng carb như khoai tây,cơm,bánh mì,bột mì,đường sữa thoai.còn carb trong rau thì vẫn phải ăn để duy trì calo :d
    @lynkpiki : ý bác là sao em ko hiểu hihi:d mong bác explain,ever you like ???

  8. #118
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    àh xem ảnh từ đầu topic ý mà @@
    àh hỏi tí dc hem
    sao giảm cân mà ăn nhiều dữ vậy :| còn nhiều gấp ... lần mình ăn chưa giảm cân

  9. #119
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    nhưng phờ reng cờ cũng giỏi ghê hihi ghi từng ngày 1 ăn gì uống gì nếu bạn ở hn có lẽ sẽ giảm được nhiều hơn vì mùa đông sắp đến ùi :x mùa giảm cân vùn vụt và tăng cân vùn vụt sắp đến :x

  10. #120
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn cứ thử xem.xem có lên kg được ko?hay là giảm đi hihi:d mình thì toàn ăn thịt mà thịt mỡ nữa.bạn nên chịu khó đọc nhiều topic trên này để hiểu rõ về lc.nhà bạn ở đâu,chịu khó ghê nhỉ?hihi:d bình thường mình maratong 8km/ngày.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:55 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.