Cứ đi rồi sẽ đến phải không ạ !

[quynhhoa]

hôm nọ ăn một bát cơm hôm nay ăn một gói mì
cơ bản là vì ko có thời gian nên phải ăn
đúng cái thời gian lc này thì việc đến ngập đầu,bực ko chịu nổi ko thể xoay vào đâu được
thôi đành vậy,nhưng mà giẫm lên cân là 72kg cũng thấy mừng mừng vì cũng giảm được 4kg rồi cơ mà
thế chứ,thề dù có thế nào thì vẫn quít giảm bằng được
khi vào học rồi có thể sẽ lc triệt để hơn

[magebay]

sáng nay dậy kg còn 72 kg vậy là sau 26 ngày mình giảm được 4kg
thế là tốt quá rồi 76-72kg

[quangminh01]

ài 71.5 vẫn lc mà sao chậm thế nhỉ?
bận quá ko post được ăn uống thế nào.nhưng mình vẫn lc triệt để
tháng sau chắc chắn mình phải xuống 65

[helloseo]

theo em thì lc thời gian đầu phải triệt để bác ạ.em lc đc 3 tháng rồi mà dạo này ăn uống linh tinh là lên mỡ thấy rõ

[iseovip5]

@vong2quakho : ừh mình cũng đang triệt để đây 1 tháng giảm 4kg


vẫn âm thầm lc,nhưng ko có thời gian hitt và online
nhưng sau 1 tháng tròn giảm 1kg,ko có cảm giác thèm ăn.ăn ko nhiều như ngày trước
dạ dày co lại,người khỏe khoắn,nhanh nhẹn hơn
người nhẹ nhàng hơn quyết tâm tết về là phải giảm 10kg nữa

[thoitrangpk]

nếu ko đặt mục tiêu phải giảm nhanh thì cứ từ từ vững tiến, chỉ cần ko bỏ cuộc phá chế độ, chậm mà chắc anh ạ(y)

cứ kiên trì mỗi tháng 4kg, thì 10kg trong hơn 4 tháng chứ mấy, 'cứ đi là đến mà', chúc anh thành công nhá!!(y)

[daiklinh688]

@just smile : thanks e nhiều nhá,e cũng vậy cố gắng lên.

càng ngày càng gọn.tháy tự tin,mặc được quần 31 roài.phù..

[thangpham18]

sao vẫn đứng cân nhỉ?ơ sao lại thế nhỉ?

[doanhson91]

ờ,hôm nay xuống thêm 1kg nữa rồi đấy.cố lên mr.frank nhá,
tình hình là học rồi,những vẫn duy trì lc như bình thường ạ.
đúng ngày 5/10 bắt đầu đi tập rồi

[tienhuy111]

lêu lêu.....bị đứng cân....:d