Bắt đầu từ hôm nay sẽ tập trung giảm cân, mọi người giúp đỡ nhé :)

[cake1990]

em 1m7 70kg mà rớt 1kg xót thấy mụ nội luôn mà thím chơi 48kg chi kì zậy thím

[zimmypro88]

ngáp 500 cái ,nhăn mặt 1000 cái , cười 1000 cái liên tục:whistle::whistle::shifty::shifty:

-_-

[davidcusagi]

tập gym vào nhìn săn, ko ra kiểu oppa đc đâu. khuyên chủ thớt là mát xa, xông mặt với tập mấy bài hóp má ấy,...

mình cũng thử rùi nhưng ko hiệu quả

[SuperQA]

đàn ông phải body oke chứ ko phải là khuôn mặt ko anh ơi ! mặt đẹp mà ốm như như phụ nữ thì còn ai thích nữa @@ quá ! ốm mà ko tập gym nữa thì yếu có con nào nó thích hả ????

mình gồng lên vẫn thấy 6 múi á

[minhhai1307]

thằng nhóc này hài vãi. vào webthehinh để xin tư vấn giảm mỡ cái bản mặt... y hệt như mấy chụy vào đây bảo là tuyệt thực để giảm cân ấy. rõ hài. chú này hộp vs chú tuyệt thực giảm cân lắm nè

[vlzmaytinh]

mình gồng lên vẫn thấy 6 múi á

6 múi nhưng khuyến mại thêm 2 hàng xương sườn nữa à :clown:

[huynhthanhchau]

haha hài vãi chưởg :-d :-d

[vlvietlamvl]

tội nghiệp thằng bé tình hình chác mấy bữa nữa 4rum này ko đồng chí nào dám mở topic

[ngoctran89]

như bạn v mà giảm chắc nhìn con cò quá ...tôi thấp hơn bạn mà 59kg nhìn còn thấy còm nữa mà

mình kiểu bị béo mặt ý

[teenddeem]

thế chạy bộ đi.ngày 20-30p thôi k cần nhiều. chạy liên tục cách ngày trong tuần.lúc nào trong ngày cũng đc. quan trọng dinh dưỡng bóp mồm vào, hạn chế cơm bánh ngọt phở,, ăn tau ăn thịt là chủ yếu và ăn có chừng mực thôi. cuối tuần đuối quá thì nghỉ tập nhưng vẫn ăn như cũ nhé

mình chạy tại chỗ có được không? với lại mình không ăn được cá