Bắt đầu từ hôm nay sẽ tập trung giảm cân, mọi người giúp đỡ nhé :)

[Men]

thoải mái gì. sau lại toàn mỡ. đã ăn thì ăn theo chế độ từ đầu đi, tăng lượng pro, rau xanh, giảm tinh bột, đồ ngọt thì cắt dần đi, cả năm trời ko biết đến nước ngọt là cái gì này, bánh kẹo thì một tháng ăn vài cái khi thèm.
người đã ko có cơ, gầy và toàn mỡ thì ăn uống phải cẩn thận vào.

làm sao bây giờ ạ
mình mà mấy ngày không ăn vặt mới uống nước ngọt là người nó cứ lên cơn thèm ý hix :'(

[loveseo]

trời 52kg mà còn đòi giảm . tính làm người mẫu cột điện hả thớt
trước mình cũng m68 52kg trông ko khác gì thằng chết trôi mà thớt còn muốn giảm nữa thì quỳ lun =))

nhưng mà mình vẫn hơi béo mà :cry:

[xinhxinh513]

thế thì muôn đời ko giảm đc tí nào đâu

tại mọi người bảo không phải giảm rùi mà

[Shop Chuyện Tình]

doc may cai comments ma mac cuoi..

[nguyenphuong]

giảm mỡ ấy.

có cách nào giảm nhanh không ạ?

[ductravelseo14@gmail.com]

)) giờ thanh niên cầm cái xô còn rơi thì nói làm gì, mốt là mình dây cây cảnh, mông cong, quần áo sida nhưng cứ nghĩ hàng hiệu, ra đường chải chuốt, tắm thì cả tiếng, ra đường trời nắng thì thoa kem, bị chê là soi gương, giờ xã hội đảo điên thật.

[quoctiepkt]

topic này vẫn còn nhoi được. bó tay. anh khuyên em trai là nếu em ko bị bóng hay thích đực thì em nên đàn ông lên. gái tuổi em nó trẻ trâu nó thích ba cái thể loại hàn quốc tướng như con cá mắm. chứ chừng học đại học thôi là hình tượng nó thay đổi liền. nếu là thằng đàn ông thì nên có chút cơ bắp, nhìn nó vừa đẹp vừa khoẻ. khi mình to con chả thằng nào trong trường dám ăn hiếp. hồi trung học ốm nhom toàn bị trấn lột. nói thì vậy thôi chứ anh nghĩ nói xong em cũng như nước đổ lá môn :d

[fanpckt]

[img]http://fun.***************/attachments/99/99089-b990ac0e088e2bd4788c65222faa3898.jpg[/img]



[img]http://fun.***************/attachments/99/99088-adaf1619de7448a8da146d65c3343a04.jpg[/img]


mấy bác bôi bác chuẩn đẹp của hàn quốc quá nha... chuẩn là phải như này nha..

[theanhutc2]

bây h nhiều thanh niên ra đường đua nhau sơ mi trắng ôm body các kiểu tưởng mình đẹp )). trong khi người như cái cây gậy khoác tấm vải ấy. phối đồ thì cổ áo to trong khi vai bé tí . nhưng mà nghĩ ta đây soái ca ))).

[cuongcung]

xem xương to nhỏ kiểu nào ạ?

mình chỉ đoán thôi . so cân nặng với thể hình chẳng hạn .