Kết quả 31 đến 40 của 71
Chủ đề: giảm 26 kg trong 3 tháng
-
06-22-2016, 07:00 AM #31Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
mình chỉ mong sao 3 tháng nữa bạn vẫn còn sức để đăng lên là vui rồi. )
-
06-22-2016, 07:00 AM #32Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 5
Gửi bởi tôm kho tộ
-
06-22-2016, 07:00 AM #33Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 91
Gửi bởi destroyer_72
-
06-22-2016, 07:00 AM #34Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tranhuuthu
-
06-22-2016, 07:00 AM #35Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 4
Gửi bởi meomatmotmi
-
06-22-2016, 07:00 AM #36Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 132
giảm bao nhiêu đó kg trong 3 tháng gần như là không thể nào bạn nhé.
thứ nhất: thời gian đầu bạn giảm hoàn toàn là nước do chế độ ăn uống và tập luyện khiến mất nước nên bạn sẽ có cảm giác giảm nhanh., nhưng sau chừng 3-4 kg đầu hiện tượng này biến mất, và quá trình giảm cân mới thực sự bắt đầu.
thứ hai : giai đoạn 10kg đầu luôn nhanh do vài nguyên nhân sau ( quyết tâm ban đầu luôn mạnh, mô mỡ giảm thời gian đầu là mỡ mới dễ tan, mất khối lượng nước ban đầucũng tầm 3-4kg) nên lúc này bạn sẽ thấy giảm nhanh, nhưng đừng mong giai đoạn sau sẽ dễ như giai đoạn này.
cuối cùng: giai đoạn giảm tới những kg cuối cùng của mục tiêu, cực lâu và khó xuống, do lúc này đã giảm tới mô mỡ tụ lâu năm ( mỡ độc ) =))))) nên khó tan, đặc biệt là mỡ bụng. nếu bạn muốn giảm cân thì mình khuyên bạn nên biếng việc giảm cân thành thói quen hằng ngày như , không ăn tối mà hãy ăn chiều, mỗi bữa ăn với lượng giới hạn và không được lố,...
vài lời khuyên của một người giảm 25kg nhưng mất đúng 1 năm, và đang cố gắng giảm thêm vài kg nữa :d:d:d:d
-
06-22-2016, 07:00 AM #37Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 251
Gửi bởi meomatmotmi
Gửi bởi định mệnh
Gửi bởi tồ lô mế lô
-
06-23-2016, 07:00 AM #38Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tmviet
-
06-23-2016, 07:00 AM #39Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
-
06-23-2016, 07:00 AM #40Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thực ko hiểu sao. ai trên đây cũng khuyen ăn tt đi. thì ko ai nghe cứ thích low carb. low carb dc người ta nhắc đến là 1 cách cực đoan... và nó chỉ áp dụng cho những người tập lâu có hiểu biết.. dùng thời gian ngắn và cường độ tập cao để rút mỡ rút nước. chứ k có dùng cho người mới bắt đàu vì nó chẳng tạo 1 nền tảng tốt về sk
Cuốn thư đá là gì? Cuốn thư đá hay bình phong đá thực chất là một phiến đá lớn có dạng hình quạt được trang trí hoa văn, họa tiết gắn liền với văn hóa truyền thống của Việt Nam. Ngày này, cuốn thư...
Hình ảnh mẫu cuốn thư bằng đá tự nhiên đẹp được lắp đặt tại sơn la