Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 25 của 26 Đầu tiênĐầu tiên ... 1523242526 CuốiCuối
Kết quả 241 đến 250 của 256
  1. #241
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhung trần
    bạn giảm được nhiều thế ,mình hiện đang theo truyền thông kết hợp lg và tập insanity và đang ở ngày thứ 3
    m cũng truyền thống nè dnay hơi lười tâp vì bị đau đầu

  2. #242
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    16
    Trích dẫn Gửi bởi trangsky90
    m cũng truyền thống nè dnay hơi lười tâp vì bị đau đầu
    trước đó gần 4 tháng mình theo d*s ,ăn gần giống low carb mà không có kết quả dù rất nghiêm ngặt ,ấy vậy mà tăng lên 3 kg liền ,gườ thì sợ rồi quay về truyền thống là tốt nhất

  3. #243
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lowcarb k giảm đâu.sau khi quay lại ăn bìh thuong còn tăng hơn

  4. #244
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lc có kết quả ) khi mấy em biết kết hợp sao cho đúng. còn ngố ngố ko hiểu nguyên tắc của lc thì đừng có dùng

  5. #245
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    lc có kết quả ) khi mấy em biết kết hợp sao cho đúng. còn ngố ngố ko hiểu nguyên tắc của lc thì đừng có dùng
    e vẫn giữ cân như cũ.cer mà dạo này vòg 2 nhỏ thêm

  6. #246
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    516
    Trích dẫn Gửi bởi huong mun
    e vẫn giữ cân như cũ.cer mà dạo này vòg 2 nhỏ thêm
    em mà v3 ko tăng thì là sai. v2 chả quan trọng. v3 càng to. sau này eo nhỏ mới đẹp ) giảm v2 là gì. trong khi tăng v3 mới là khó. tăng cơ là khó. giảm mỡ đon giản khi đã có cơ em nhé )

  7. #247
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    9
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    em mà v3 ko tăng thì là sai. v2 chả quan trọng. v3 càng to. sau này eo nhỏ mới đẹp ) giảm v2 là gì. trong khi tăng v3 mới là khó. tăng cơ là khó. giảm mỡ đon giản khi đã có cơ em nhé )
    vòg 3dk khen đẹp hơn .nó cao lên cong hơn .rõ đườg cong phía sau

  8. #248
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tốt cho em )

  9. #249
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trangsky90
    thế phải ăn ngày 4 5 bữa hả anh ơi đi tập gym đốt calo nhanh hơn à anh chắc mấy bữa nữa em đi tập nhưng em hay nhanh chán lắm k biết có quyết tâm xuống đc k nữa hixx
    chào em chị cũng từng có thời gian 73kg nhưng h giảm còn 49kg sau 1 năm 4 tháng cố gắng vì sự nghiệp dáng đẹp.
    đầu tiên là em phải tìm được động lực để quyết tâm giảm.
    và quang trọng là em phải kiện nhẫn.
    chia sẻ với em phương pháp giảm của chị.
    chị ăn theo pp lowcard tức là diệt hoàn toàn tinh bột. đường, ăn nhiều thịt trứng,cá, và rau xanh. uống nhiều nước và ăn nhiều bữa trong ngày
    chế độ tập thì mỗi ngày nhẩy dây 1500 cái, chia làm nhiều lần trong ngày vd sáng 500 chiều 500 và tối muộn 500.
    những ngày đầu tiên không đói nhưng thèm cơm kinh khủng. có cảm thấy hơi lâng đầu chút. sau 15 ngày chị giảm 7kg,
    sau đó chị không theo nữa mà chuyển sang chế độ khác.
    sáng uống nhiều nước. lắc vòng 10p chạy bộ bằng máy chạy bộ máy chạy bộ điện đa năng f45dmáy thể dục 20p
    rung bụng 10p máy này đa năng nên có cả rung giảm mỡ bụng, gập bụng 20 cái. chiều cũng tập như thế nhưng chạy bộ nhiều hơn.
    và h là 49kg
    sau cùng chúc em thành công.

  10. #250
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e



    Trích dẫn Gửi bởi maytheduchn
    chào em chị cũng từng có thời gian 73kg nhưng h giảm còn 49kg sau 1 năm 4 tháng cố gắng vì sự nghiệp dáng đẹp.
    đầu tiên là em phải tìm được động lực để quyết tâm giảm.
    và quang trọng là em phải kiện nhẫn.
    chia sẻ với em phương pháp giảm của chị.
    chị ăn theo pp lowcard tức là diệt hoàn toàn tinh bột. đường, ăn nhiều thịt trứng,cá, và rau xanh. uống nhiều nước và ăn nhiều bữa trong ngày
    chế độ tập thì mỗi ngày nhẩy dây 1500 cái, chia làm nhiều lần trong ngày vd sáng 500 chiều 500 và tối muộn 500.
    những ngày đầu tiên không đói nhưng thèm cơm kinh khủng. có cảm thấy hơi lâng đầu chút. sau 15 ngày chị giảm 7kg,
    sau đó chị không theo nữa mà chuyển sang chế độ khác.
    sáng uống nhiều nước. lắc vòng 10p chạy bộ bằng máy chạy bộ máy chạy bộ điện đa năng f45dmáy thể dục 20p
    rung bụng 10p máy này đa năng nên có cả rung giảm mỡ bụng, gập bụng 20 cái. chiều cũng tập như thế nhưng chạy bộ nhiều hơn.
    và h là 49kg
    sau cùng chúc em thành công.
    thanks c nhé e cũng thử nhảy dây nhưng e bị bệnh chếnh choáng vs huyết áp thấp lại khó thở nữa nên k nhảy dây đc c ak e gio tập tạ vs đạp máy toàn thân thui c đi bộ trên máy còn sợ bị choáng nữa, c có chơi fb ko c

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:24 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.