Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 11 của 26 Đầu tiênĐầu tiên ... 91011121321 ... CuốiCuối
Kết quả 101 đến 110 của 256
  1. #101
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi to mo to
    anh ơi, sao e tập tạ nửa tháng và cardio đều 6b/1 tuần mà cứ đứng cân nhỉ ((( e 47kg mét 55 ((( (((
    -_- giảm chi nữa..... tập quài nó lờn. vs lại cân nặng vs chìu cao ko khớp. ko nên giảm

  2. #102
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    -_- giảm chi nữa..... tập quài nó lờn. vs lại cân nặng vs chìu cao ko khớp. ko nên giảm
    chắc lờn thật rồi, e đang muốn giảm 3kg :3 e bị béo tay béo chân nên nhìn người hơi bị béo

  3. #103
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi to mo to
    chắc lờn thật rồi, e đang muốn giảm 3kg :3 e bị béo tay béo chân nên nhìn người hơi bị béo
    đưa cái hinh lên đây. giảm kiểu ấy ko có tư vấn đâu

  4. #104
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    15
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    đưa cái hinh lên đây. giảm kiểu ấy ko có tư vấn đâu
    dạ đây a, e mới đi gym về... ảnh gần đây nhất bắp tay bắp chân như khủng long ấy anh, ngực với mông thì lép kẹp, e đi gym bữa tạ bữa squat bữa cardio chạy bộ luân phiên 6b/1 tuần, vì bắp tay to nên phần vai nhìn thô to e ko tập bài lưng xô ngực:cry::banghead::banghead::banghead::cry:

    [img]http://fun.***************/attachments/97/97708-ef3b908f49ef0fdc880a405f67f36eff.jpg[/img]



    [img]http://fun.***************/attachments/97/97710-9849a1c3e082715473d801b228a65a45.jpg[/img]

  5. #105
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    gym là lâu dài. chứ k pải vài ngày... lâu dài nó giảm mỡ đi nhìn khác

  6. #106
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    13
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    gym là lâu dài. chứ k pải vài ngày... lâu dài nó giảm mỡ đi nhìn khác
    dạ, e xác định lâu dài để body tạm tạm như họ, mà cái phần bắp tay nó khó giảm quá, chắc sợ ko giảm nổi, thà bắp chân chạy còn teo lại tay thì chịu rồi (((( dạo gần đây thì đứng cân luôn

  7. #107
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ko có sợ.. tập nặng ăn nhìu dc bnhiu mà sợ. tay 1 cục mỡ mà sợ j . body fitness toàn r
    trên 2 năm chứ k pải 2 tháng

  8. #108
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    :lol::d:d:d:roflmao::roflmaoy)(y)(y)(y)

  9. #109
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sáng e ăn uống bt :như xôi, bún,... trua7e ăn 1 chén cơm với thức ăn. tối e chỉ ăn rau thui chị. mà bữa e cân tăng hơn 1kg :banghead::banghead: chị giỏi gê ,jam đc 4kg lun (y)(y)

  10. #110
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trang.smile
    z e phải ăn uống s đây ak? e cứ ngĩ cắt giảm khẩu phần ăn sẽ giảm dc chứ :cry:
    e hạn chế ăn bún , bánh mì, phở vào buổi sáng nhé ăn ntn này



    trừ*a thì ăn nửa bát cơm rau+ 1 lạng thịt. gà,bò,cá đều đc.
    tối:6h30 cũng ăn rau+hoa quả+1 lạng thịt k ăn cơm
    ngày uống 2-3 l nước,,
    tập gym 1 tiếng, hoặc chạy bộ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:01 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.