Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 10 của 26 Đầu tiênĐầu tiên ... 8910111220 ... CuốiCuối
Kết quả 91 đến 100 của 256
  1. #91
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 16/4:
    sáng: 1 trứng gà luộc+cháo yến mạch .rau ngót+.0.3 lạng thịt lợn
    trưa: 1 củ khoai lang, 1 /2 súp lơ, 1 lạng thịt gà, 1/2 sữa đậu nành k đường
    1h30: nửa củ khoai, 1 quả táo nhỏ
    5h: 1 lạng thịt ức gà, dưa kho cá, nửa khúc cá nhỏ
    7h: 1 quả táo, 4 múi bưởi
    ngày 17/4
    9h : 2 lòng trắng trứng, 1 củ khoai, 1 quả táo
    10h30: nửa củ khoai lang
    12h: 1 bát miến cá, + rau cải luộc,
    1h30 nửa củ khoai,1 quả cam,3 quả mận
    5h: 2 lạng ức gà+1 đĩa rau cải +rau bí luộc
    6h30: 4 múi bưởi, 2 hộp sữa chua k đường mix 1 quả táo nhỏ

  2. #92
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    1 thág r từ lúc giảm cân. tuần này do bận bịu cv nên gym ngắt quãng k đều, lại còn ăn chơi nên chả mất đc kg nào 67,5 kg ((. t2 đầu tuần cố gắg lên ms đc (((

  3. #93
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nene
    1 thág r từ lúc giảm cân. tuần này do bận bịu cv nên gym ngắt quãng k đều, lại còn ăn chơi nên chả mất đc kg nào 67,5 kg ((. t2 đầu tuần cố gắg lên ms đc (((
    b là girl hay boy đó

  4. #94
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trangsky90
    b là girl hay boy đo
    girl b ui

  5. #95
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    đầu tiên là đáng tiết cho 1 nhan sắc.. và thứ 2 là bạn ăn quá ít buổi.. ăn như vậy ko tốt cho sk.. và thay 30p tập aerobic bằng tập tạ tăng dần sức.. cam kết 4-5 tháng về lại 55kg đẹp hơn bao giờ hết
    anh ơi, sao e tập tạ nửa tháng và cardio đều 6b/1 tuần mà cứ đứng cân nhỉ ((( e 47kg mét 55 ((( (((

  6. #96
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi to mo to
    dạ, e xác định lâu dài để body tạm tạm như họ, mà cái phần bắp tay nó khó giảm quá, chắc sợ ko giảm nổi, thà bắp chân chạy còn teo lại tay thì chịu rồi ((((
    lâu dài thì đừng có đoán trước -.-

  7. #97
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    lâu dài thì đừng có đoán trước -.-
    :cry::cry::cry: :cry: botay rồi

  8. #98
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nene
    girl b ui
    b giảm cân bao lâu rùi có giảm đc cân nào k

  9. #99
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mấy anh/chị cho e hỏi với, e mới bắt đầu tập gym dc khoảng 1 tuần, e ăn uống ít hơn trước nữa. mà s cân nặng e bị tăng, huhu. có ai biết vì s ko ạ? :cry::cry::cry:

  10. #100
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trang.smile
    mấy anh/chị cho e hỏi với, e mới bắt đầu tập gym dc khoảng 1 tuần, e ăn uống ít hơn trước nữa. mà s cân nặng e bị tăng, huhu. có ai biết vì s ko ạ? :cry::cry::cry:
    e ăn ntn ghi thực đơn lên c coi c vừa giảm đc 4kg 1 tháng đó em

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:21 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.