Giảm 5,6kg

[thanghekhoc212]

e 80kg và muôn giảm dc 5,6kg trong 3 tuân (nhiều hơn thì càng tôt nhưng e sợ sức khoẻ k cho phép) m.n giúp e lập thực đơn và bài tập trong các tuần đươjc k?

View more random threads:

• Giảm 9kg (55-46) trong vòng 3 tháng!!! Lần cuối_lần thành công!!!
• Giảm cân 7x xuống 5x cho yêu đời!!!
• Với em số đo thế nào là chuẩn nhỉ?
• giữ cân giảm mỡ!
• WebMD: Peppermint leaf would
• Cần giúp về thực đơn low carb
• Tăng lại giảm, tăng lại giảm :(
• Nhật ký giảm cân của Xốp
• từ 48 xuống 39..cố lên nào..mog m.n ủng hộ e
• nhật ký giảm cân qua hình :D cả nhà ủng hộ ạ

[thutrang]

1 tháng chỉ nên giảm 1-2 kg thôi bạn
giảm nhanh thế vừa khổ, vừa dễ tăng lại và nhiều nguy cơ chảy xệ da
lí thuyết thì vẫn ăn dưới tdee và tập tạ
còn meal plan chi tiết có lẽ bạn nên cân nhắc thuê pt

[Annhu_nguyen]

thuê mình nè bạn tròn trĩnh ơi. sài gòn thuê mình

[quangminh01]

còn thang nữa e vào hoc r a oi...@@