Kết quả 1 đến 1 của 1
Chủ đề: Nhật kí giảm cân của Dennis
-
07-06-2016, 10:41 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Nhật kí giảm cân của Dennis
thời gian - 3 tuần
lúc bắt đầu tập, nặng 83 - 85kg. bây giờ thì cân nặng không giảm nhưng vòng eo có xuống. lúc đó chỗ to nhất (ngay rốn) là 100cm, chỗ nhỏ nhất là 98cm. bây giờ chỗ to nhất là 88cm, nhỏ nhất là 85cm. ngày đầu chỉ chạy nhanh được 200m (và còn bị ói nữa), đặt mục tiêu mỗi ngày ráng thêm 100m, tới hôm nay chạy được 1.2km (liền một lần) ở tốc độ 10km/h. mức đẩy tạ nằm ngang lúc đầu là... cái cây sắt, giờ thì mỗi bên được 10kg.
p/s : cảm giác mặc vừa một chiếc áo sơ mi và mỗi ngày đi tắm thấy "cậu nhỏ" có vẻ dài ra hạnh phúc lắm các anh ạ =))
[img]http://www.***************/community/attachments/100015/[/img]
[img]http://www.***************/community/attachments/100016/[/img]View more random threads:
- huuuuuuuuuuu , cả nhà cho m ít động lực với . 6 năm rồi mà cứ 52 - 55 mãi , nản quá :((((
- Lưu ý khi sử dụng bình chứa nước của robot lau nhà thông minh
- 43,5 xuốg 38 cho yêu đời
- Béo béo tròn tròn, giảm cân nhon nhon, cố lên!!!
- hot hot,sinh tố chè xanh
- Ăn kiêng giảm mỡ khi nào 6 múi mới ngưng
- Quyết tâm... Hè và Bikini
- Ăn kiêng Truyền thống+leangain
- nhật kí giảm cân của miu lùn!!!
- Giam can giam can thoi khong the de beo mai duoc nua!
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?