Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 23 của 23 Đầu tiênĐầu tiên ... 13212223
Kết quả 221 đến 230 của 230
  1. #221
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi beokute_tk2
    cho em hỏi tí. em là girl. cao 1m6. nặng 54kg. vòng 1 vòg 2 bình thường. có thể nói vòg 2 khá eo ót. nhưng vòg 3 của em khá to. em định thử lc nhưng sợ nó chỉ giảm được phần trên thôi. theo mọi người nói thì em béo "quả lê" chắc là theo gen nhà em nó thế. vậy thì phải làm thế nào hả anh
    vòng 3 to thì đẹp và hấp dẫn chứ bạn, hầu hết đàn ông thích con gái vòng 3 to. mình cũng thế. :d

  2. #222
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi zhdz_zdhz
    [/b]



    hình ảnh sau low carb
    01-01-2010
    o_o con gái mà kiểu nì chắc ế quá ==', con gái có y chang thế không anh ?

  3. #223
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em thấy lc đa số là ăn trứng nhiều, ăn thịt cũng nhiều, mẹ em hay nói nếu ăn thế sẽ bị nhiễm mỡ trong cơ thể này nọ, ăn trứng hại gan, anh chị nào giải đáp thắc mắc này giúp em

  4. #224
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    mẹ bạn nói đúng đó,đấy là trường hợp ăn uống bt`,còn lc nó khác )

  5. #225
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    các huynh cho em hỏi có cách nào lc mà vẫn ăn cơm đc hem.=.=

  6. #226
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mrmoon1994
    các huynh cho em hỏi có cách nào lc mà vẫn ăn cơm đc hem.=.=
    theo mình nghĩ thì bạn ăn thế nào mà tính lượng cơm cho vào cơ thể là thấp nhất, hình như 1 ngày ko vượt quá 20g carb thì phải(tham khảo dinh dưỡng nhé)...còn lại là táng fat vào cho nó lấy đủ năng lượng.....

  7. #227
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    0
    em là mem mới, cung~ muốn thử lc, nhưng pama ko cho nhịn cơm, vậy mới bắt đầu lc ăn ít cơm có sao không ạ ??? !

  8. #228
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    bạn ơi, mình lc đã 11 ngày nhưng chỉ hiit được 5 ngày thôi. từ ngày hiit thì mình thường thấy tim bị hồi hộp, uể oải, mệt mỏi cả ngày, luôn buồn ngủ. không biết đó là phản ứng của cơ thể với lc hay hiit? mình nên làm gì vì tình trạng này ảnh hưởng đến công việc của mình.
    buổi chiều mỗi ngày, mình hiit 20 phút và gym từ 70 - 100 phút mỗi ngày, khối lượng tập trung bình.
    cám ơn bạn!!!

  9. #229
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi blind_heart
    bạn ơi, mình lc đã 11 ngày nhưng chỉ hiit được 5 ngày thôi. từ ngày hiit thì mình thường thấy tim bị hồi hộp, uể oải, mệt mỏi cả ngày, luôn buồn ngủ. không biết đó là phản ứng của cơ thể với lc hay hiit? mình nên làm gì vì tình trạng này ảnh hưởng đến công việc của mình.
    buổi chiều mỗi ngày, mình hiit 20 phút và gym từ 70 - 100 phút mỗi ngày, khối lượng tập trung bình.
    cám ơn bạn!!!
    bạn tập quá sức rồi. chủ topic có nói lc kết hợp với hiit để giảm mỡ thừa đã. sau 1 thời gian giảm mỡ như ý, hẵng tìm đến gym. mà nếu bạn có tập cả gym thì thời gian bạn tập cũng là nhiều hơn cần thiết (30-40 phut la tốt nhất ), cơ thể sẽ mệt mỏi và buồn ngủ là đương nhiên, mình cũng từng như bạn rồi, chiều tập tạ tối đá banh kết quả là mệt mỏi cả ngày cả tuần :smile:

  10. #230
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    mọi người cho mình hỏi tí. cơ thể mình cần tầm 200 g fat 1 ngày , vậy thì mình xài loại philadelphia cream cheese được không? và xài bao nhiêu là đủ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:47 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.