Kinh nghiệm Low carb của Z

[quoctiepkt]

e ko béo nhưng bị béo bụng (cao m57 nặng 43kg v2:69 ) e mún giảm mỡ bụng thì áp dụng pp low carb dc ko ah

[SuperQA]

e ko béo nhưng bị béo bụng (cao m57 nặng 43kg v2:69 ) e mún giảm mỡ bụng thì áp dụng pp low carb dc ko ah

low carb+ hiit là tất cả những điều em cần để giảm mỡ bụng.(y)

[Mrthieugia]

a z có thể chỉ giúp e về hiit ko?

e ko hiểu gì về nó hết, mặc dù có đọc thông tin.

gì mà tính mrh 226- số tuổi rồi sao nữa.

mà tập hiit mình tập trên máy airclimber được ko, máy hay quảng cáo trên tv của bestbuy đó.

[evashopping]

a z có thể chỉ giúp e về hiit ko?

e ko hiểu gì về nó hết, mặc dù có đọc thông tin.

gì mà tính mrh 226- số tuổi rồi sao nữa.

mà tập hiit mình tập trên máy airclimber được ko, máy hay quảng cáo trên tv của bestbuy đó.

http://***************/forums/t14638/
chịu khó đọc cái này nhé.

[toannechan]

anh z từ khi ăn kiêng lc có bị ra nhiều mồ hôi không, em mấy hôm lc mà ra nhiều mồ hôi quá.

[sanxuattudien]

anh z cho em hỏi chút
anh đi xét nghiệm máu có thấy triệu chứng gì bất thường có thể có hại cho cơ thể ko ?
em sắp phải đi thử máu rồi nên rất sợ nếu kết quả ko tốt thì sẽ bị bố mẹ bắt phải ngưng lc
mà ngưng lc theo kiểu ngưng ngay lập tức chứ ko qua giai đoạn 6-1, 5-2, 4-3 ... gì đấy thì có gây hại cho sức khỏe ko
mong anh trả lời giúp em

[sonseo9x5s]

anh z cho em hỏi là lc thì đc ăn hải sản ko? em tính nấu canh rau với tôm cho nó ngọt nước

[tintuclqh]

anh z ơi, cho e hỏi, ăn trứng là ăn cả trứng hay chỉ ăn lòng đỏ hoặc chỉ lòng trắng ? thịt bò ăn đc ko? ( vd: "tái nước tiết hột gà" đc ko? - e thích món đó! giữa thịt và mỡ, cái nào nên " tẹt ga " ? cái nào có hạn mức?

[machao112]

anh z ơi, cho e hỏi, ăn trứng là ăn cả trứng hay chỉ ăn lòng đỏ hoặc chỉ lòng trắng ? thịt bò ăn đc ko? ( vd: "tái nước tiết hột gà" đc ko? - e thích món đó! giữa thịt và mỡ, cái nào nên " tẹt ga " ? cái nào có hạn mức?

chịu khó đọc kỹ 1 chút nhé (y)

[hantrongtai1]

anh z ơi, tình hình là em đã theo lc được 2 tuần nhưng không giảm tí nào, 1 tuần đầu em ăn uống hơi linh tinh, nhưng toàn ăn thịt mỡ trứng và các thứ lc (em xem kĩ bảng dinh dưỡng của nó), xong em nghĩ bị dính hidden carb nên chuyển qua ăn toàn trứng, trừng luộc trứng rán bơ trộn mayonnaise (cả quả), 1 ngày ăn từ 12-15 quả. đến ngày thứ 10 thì bị dính 1 hôm carb, coi như xả carb được không? đến giò tròn 2 tuần mà không có tiến triển gì cả, em nên tiếp tục ăn lc hay chuyển qua cutting?