Cần 1 thực đơn ăn kiêng Lowcarb 7 ngày cho mem mới...^^

[phuoc_phuoc5]

e là mem mới còn nhiều điều bỡ ngỡ mog đc các đàn anh đàn chị đã lowcarb trước chỉ giáo...^^

e cao 1m74 nặng tầm 83 cân. e đã tham khảo và muốn thực hiện chế độ lowcarb + tabata (vì k chạy bộ đc,xe đạp thì cho thằng e r )

e muốn xin 1 thực đơn cho 7 ngày (hoặc 3 ngày để còn quay vòng cho đỡ chán) của những ai đã lowcarb :d (nói rõ số lượng hộ e nhé.:d:d )

e mog đc giúp đỡ ạ , mem mới có gì thiếu sót mọi người đừng hắt hủi nhé...:d...

em tham khảo ở đây:
giảm cân low carb | ***************

thịt(trừ gan),trứng, cá (tự nấu) ăn thoải mái ko hạn chế số lượng, càng ăn nhìu giảm càng nhanh!

em ơi quan niệm ăn càng nhiều càng giảm nhanh chính công ti atkins đã phải cải đổi lại và trên chính trang mình nhiều thành viên đã đứng cân. tất cả không qua khỏi định luật bảo toàn năng lượng đâu em. ăn quá nhiều calo nó đâu có bốc hơi đi được. nó phải tích thành mỡ :biggrin:. atkins nói chung chưa đấu nổi với newton đâu! mà atkins nói đúng ra chưa được gọi là nhà khoa học.

[ductravelseo14@gmail.com]

thanks a thachsanh...^^

[thanhluantm]

gan nhìu carb hơn các bộ phận khác nhưng 10 miếng chắc chưa đến nổi nào đâu

[yeubongda1102]

cho mình hỏi, thịt đùi gà và thịt ba chỉ thì ko sao chứ, nên chế biến sao với mấy món này ( ăn ko dễ ngán í )

[Lucian]

cho mình hỏi, thịt đùi gà và thịt ba chỉ thì ko sao chứ, nên chế biến sao với mấy món này ( ăn ko dễ ngán í )

không sao ăn được.