Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 11
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    7

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn ở quảng nam phải ko. thấy tên quen lắm.cứ giảm cân đi rồi mỡ sẽ giảm thôi

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi don'tcry
    bạn ở quảng nam phải ko. thấy tên quen lắm.cứ giảm cân đi rồi mỡ sẽ giảm thôi
    :-d chắc bạn nhầm rùi, mình k ở quảng nam ^^
    mình thì chân hơi nhỏ, có bụng , lưng , tay là mập thui ... có cách nào để k giảm chân k nhỉ

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giảm mở thì giảm đều các bộ phận, ko có cách nào để giảm mỡ 1 chỗ đâu bạn

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    theo kinh nghiệm của mình thì chỗ nào mình mong mỏi nó giảm nhất thì nó sẽ giảm khó nhất và lâu nhất bạn ah

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    15
    bạn này y hệt mình
    chân nhỏ nhưng bụng vs tay lại to
    mà béo lại toàn béo bụng đầu tiên (
    giảm cân thì giảm mỡ mỗi mặt
    mình cũng muốn biết như bạn ý t.t

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giảm tay. thì mình thấy dùng pài tập tạ dành cho con gái ấy.tập nhẹ nhàng. thấy cũng hay hay.mình thì tay 27cm. mỡ thì k thấy.mà sờ thì cứng cáp. cơ k. k pít có giảm nỗi ko, cũng khô tâm vì tay to qá. làm cho người mình trông thô qá.>"<

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tình hình là cơ địa rồi, trời sinh sao để vậy thôi

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi y06a_ktanh
    tình hình là cơ địa rồi, trời sinh sao để vậy thôi
    há há. trời cho vậy thì mình fai chống lại ý trời chứ. fai vì bản thân. vì cái đẹp. mà chống lại trời chứ sao để vậy đc. k lẻ bạn mập qá thì cứ để y vậy sao:lol:.

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lethithanh
    hịc. mọi người ơi giúp em với, em là nữ tình hình bắp tay của em quá to mà k biết pải làm cách nào cho nhỏ hơn. mọi người chỉ giúp em phương pháp vs đc ko ạ??
    bạn cứ lấy 2 tay xoay vòng trước ngực, đầu tiên là xoay 10 giây nghỉ 10 giây, tiếp theo là xoay 20 nghỉ 10 giây, tiếp theo là xoay 30 nghỉ 10 giây..cứ như vậy trong 30 phút..xoay càng nhanh càng tốt, phải làm sao gần giống như tập hiit vậy đó...chỉ cần trong 1 tuần là bạn sẽ săn lại ngay...cơ bắp vận động nhiều sẽ phải lấy mỡ trao đổi chất bằng việc nạp đủ pro và vitamin cũng như là khoáng chất...chính vì lý do này bạn sẽ giảm mỡ ở phần cơ được cử động nhiều nhất..có thể đứng hay ngồi để tập...phải hít thở đều và sâu, làm chủ nhịm tim, suy nghĩ đến bắp tay bạn đang vận động...
    chúc bạn khỏe...thân...

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:22 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.