Chuyện hay nhất tháng 10-Z và 4 tuần diet low carb !

[slight_wind01]

thật là một thành quả đáng nể , chỉ trong một tháng mà bạn đã giảm đến mức đó thì quả thật là đáng nể .
giảm được như vậy thì bạn phải là một người rất quyết tâm , và chắc bạn cũng có một hlv giỏi .
mình thực tâm chúc mừng bạn . cố lên bạn nhé , còn chút ít mỡ để lộ được 8 múi bụng ra thôi .

[quocbaonh08]

cơ bụng em ah.em ăn bt rồi chứ phải diet nữa nó mới nổi đc.em chơi cơ bụng ở nhà.hix.khi nào tập ngực dầy lên đã em diet toàn phần tiếp (y)

[sonseo9x5s]

lạnh tập mới sướng anh ơi.em cứ đến mùa đonga tập lại hăng hơn.mùa đông trước ở nhà em toàn 5h sáng dậy đi tập.mùa hè thì 8h dậy :lol: h em đang ăn lại như cũ nhưng cân nặng vẫn giữ như vậy.cho cơ bắp cuồn cuộn đã rồi diet toàn phần cho chắc (y)

[trunghehe]

lạnh tập mới sướng anh ơi.em cứ đến mùa đonga tập lại hăng hơn.mùa đông trước ở nhà em toàn 5h sáng dậy đi tập.mùa hè thì 8h dậy :lol: h em đang ăn lại như cũ nhưng cân nặng vẫn giữ như vậy.cho cơ bắp cuồn cuộn đã rồi diet toàn phần cho chắc (y)

buổi chiều thì chỉ có vấn đề về quần áo lùng tùng,còn buổi sáng thì khó dậy sớm !:whistle::whistle::whistle:
nhưng hem sao...quyết tâm roài thì làm được thôi !

kg vẫn như vậy tức là vẫn 5x à,thế thì cơ bắp ko cuồn cuộn đâu, phải nâng lên 6x thì cơ mới cuồn cuộn được..anh phấn đấu lên kg, lên cơ mà bụng vẫn <73 là được !cần thì cắt nét 2 tuần là ok, mình có kinh nghiệm low carb rồi, quá tuyệt!

[anhhailua]

hế hế..ai vào ủng hộ tý nữa lại úp ảnh nuy cho mà coi !:lol::lol::lol:

[banhmysaigon]

em ủng hộ.up đê anh! :lol: :lol: nude toàn phần hả.hay nude 4/5 phần :lol:

[khaseven]

em ủng hộ.up đê anh! :lol: :lol: nude toàn phần hả.hay nude 4/5 phần :lol:

ảnh bán thân kiểu chú úp ảnh bán thân của em myvan đoá !,,,hế hế !