Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 8 Đầu tiênĐầu tiên ... 5678 CuốiCuối
Kết quả 61 đến 70 của 77
  1. #61
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi peterjordan
    ko xổ đc.xổ ra là vớ vẫn ngay đó anh.nó ở hn ấy.năm nay mới thi đh.nhà em hướng cho đh xog mới hkhong.nhà e làm hk nhưng trước em đâu có mún làm hàng không đâu.trước em mún học ngân hàng như lubu ấy.tại mẹ em tận dụng lun nên bắt e học hk đấy chứ.nhưng mà học vào thấy hay hay nên cố học thui.em có ảnh con bé nhưng để máy ngoài hn rồi.hế hế
    ớ hớ..tưởng cả nhà chuyển vô trong đó roài !:d:d
    em gái vẫn ngoài này hả, có cần gia sư môn nào hem
    anh gia sư đảm bảo không đỗ đh thì anh xin cưới, không phải lo chuyện tương lai !:lol::lol::lol:
    bố mẹ hươớng theo nghề vì có kinh nghiệm, có quan hệ->sướng roài !

  2. #62
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    cứ hỏi thẳng thằng lấy máu luôn
    "muốn đo mỡ trong máu thì tốn bao nhiêu tiền và đô cái gì"
    :lol:

  3. #63
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    15
    Trích dẫn Gửi bởi zhdz_zdhz
    oác..hôm nọ thử gút và mỡ máu thì mất 8 $ tất cả nhưng về mỡ máu chỉ thấy mấy chỉ số về cholesterol,ko thấy có chỗ nào có chữ % fat !
    thế nên mới hỏi thẳng thằng đó luôn chứ
    chỗ em khi đến nhận kết quả thử máu hỏi ông bác sỹ ông đó cũng sẽ nói luôn cho mình biết là mỡ trong máu là bao nhiêu % (hoặc là hỏi tỉ lệ mỡ trong người cũng được)

  4. #64
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    125
    ọc
    chi kì dza
    hay là do ăn lowcarb nên huyết áp thấp máu chảy không ra :lol:


    hoặc có trường hợp xấu hơn là ...... mấy đứa đó là nữ , thấy bác sexy quá nên ...... giả vờ chăng :lol:

  5. #65
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ha_misi
    - life style của low carb sẽ là phần tiếp theo trong phần sách về low carb mà em đang viết dở. em đang bận nên phải dừng lại, bác cứ yên tâm em sẽ có cách giúp bác biến nó thành 1 life style cực kì gọn nhẹ và thoải mái

    - thực ra ăn ở vn theo low carb cục kì dễ. ví dụ đơn giản như bác đi ăn tiệc tùng nhà hàng, đám cứoi chẳng hạn. thì thay vì múc cơm gạo, miến bún phở, bác phang cho em thức ăn, thịt gà, tôm cá, v..v canh bóng su hào v.v tóm lại là phang thức ăn thôi, đâu có sao đâu. có ai đi ăn tiệc tùng người ta bắt bác ăn cơm như ăn ở nhà đâu

    - nhưng gì thì gì để duy trì 1 slim body và six pack kèm theo 1 tỉ lệ bodyfat cực thấp cũng cần phải có sự hy sinh nhất định. bác có 1 cơ thể đẹp ko giống ngừoi bình thường thì bác cũng cần phải sinh hoạt ăn uống theo một chế độ riêng biệt khác người bình thường chứ . làm gì có chuyện vừa ăn uống thoải mái vô tư như ngừoi bình thường lại đòi có six pack và slim body.

    - vậy nên vấn đề quan trọng bác phải xác định được rằng, so với các biện pháp giữ cân khác thì low carb sung sướng và thoải máit nhất rồi. bác mà thử diet theo low fat để giữ cân xem có sung sướng ko ?
    hê hê...theo mình nghĩ thì cái life style ấy thì điều quan trọng là giới hạn carb trong một ngày hoặc trong một tuần !
    vì nếu ta không khống chế được lượng carb trong 1 ngày thì ta còn các ngày khác để khống chế, như vậy thì rất dễ thực hiện,còn chuyệ tiệc tùng thì bia ở vn cũng không đáng ngại lắm..^_^,sức mình cũng chỉ chơi được 2000g bia =6 cốc 300 là phê roài !^_^!giới hạn 1 tháng chiến vói bạn bè một lần thôi !
    thà ăn uống giữ gìn 1 chút còn hơn diet nhỉ !
    cũng chưa vội lắm vì còn 1 tháng diet và vài tháng gym nữa !

  6. #66
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vấn đề này em cũng đang thắc mắc.mong anh ha sớm có thời gian để chia sẽ kinh nghiệm và tiếp tục hoàn thành bộ sách.

  7. #67
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ảnh mới nóng hổi !chém nhẹ tay !

    06.10

    07.10

    08.10



    lôi cái quần size 29 từ 7 năm trước ra mặt,thấy rộng..hế hế (găm cái quần đó để quyết tâm có ngày mặc lại được,giờ thực hiện được rồi.v2 bây giờ là 74, còn 1 tuần nữa để ép xuống 71):lol::lol::lol::lol:

  8. #68
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    có múi rồi kìa anh.(y) chúc mừng chúc mừng! mà 2 cục mỡ hông vẫn chưa giảm đc hỡ

  9. #69
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi acbm
    thật là một thành quả đáng nể , chỉ trong một tháng mà bạn đã giảm đến mức đó thì quả thật là đáng nể .
    giảm được như vậy thì bạn phải là một người rất quyết tâm , và chắc bạn cũng có một hlv giỏi .
    mình thực tâm chúc mừng bạn . cố lên bạn nhé , còn chút ít mỡ để lộ được 8 múi bụng ra thôi .
    cũng bình thườg thôi bạn !
    chỉ cần thời gian đầu cho quen ăn kiêng và chế độ sinh hoạt..còn bây giờ thì cảm thấy nó như là bình thường !
    có hlv nào đâu, box low carb và mọi người trên wth giúp đỡ thôi !(y)




    Trích dẫn Gửi bởi peterjordan
    có múi rồi kìa anh.(y) chúc mừng chúc mừng! mà 2 cục mỡ hông vẫn chưa giảm đc hỡ
    nó giảm được chút ít,trước nó cao dầy, giờ thấp mỏng..a hơi gồng chút là nó phồng ra thế, hy vọng 2 tuần nữa a cắt phăng nó đi rồi đi tập gym để đú với chú !:lol::lol::lol:
    giờ mỡ bụng đã bớt nhiều rồi,kế hoạch diet đã thành công 80% còn 20% nữa thôi ..hê hê !
    chú đi gym thì có chơi cơ bụng ở đó ko?

  10. #70
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi peterjordan
    cơ bụng em ah.em ăn bt rồi chứ phải diet nữa nó mới nổi đc.em chơi cơ bụng ở nhà.hix.khi nào tập ngực dầy lên đã em diet toàn phần tiếp (y)
    ừ thế thì cứ chiến cho hết tết đi nhỉ,gym hết tết xong cắt nét !
    chú ở trong đó thì gym mùa đông dễ dàng rùi !
    anh ngoài này chắc ít nữa lạnh thì hiit sáng ở nhà+gym buổi chiều 3 buổi/tuần !

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:54 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.