Kết quả 1 đến 10 của 26
-
02-23-2012, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giảm cân vùng đùi và bắp chân ?
em khá béo, cao có 1m67 nhưng mà phần mông, đùi và bắp chân to quá
em muốn hỏi là có bài tập nào có thể giúp cho vùng mông, đùi và bắp chân nhỏ bớt đi được không ạ? em cảm thấy rất mất tự tin vì vòng 4 và vòng 5 của em
em cảm ơn
View more random threads:
- đào tạo miễn phí bán hàng tmđt xuyên biên giới
- Có phải càng cho con bú thì càng nhiều sữa?
- 6 Lý do khiến việc nấu ăn tại nhà trở lên thật quý giá
- Đồng hồ treo tường rẻ đẹp - Sự lựa chọn phù hợp với mọi người
- Những kiểu áo sến sẩm không nên mặc mùa hè này
- Gối in hình - Biến tấm ảnh trở nên ý nghĩa hơn bao giờ hết
- giảm béo vùng mông và đùi
- Cách xử lý khi trẻ sơ sinh bị sặc sữa
- Thắc mắc về phô mai con bò cười !
- Tuyệt chiêu chống nắng dành cho da mụn, da mẫn cảm mà không cần chống nắng
-
02-24-2012, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi yolkstar
, đang thực hiện pp lc. hy vọng thành công. cùng nhau cố gắng nha ^^
-
02-24-2012, 07:00 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 56
giảm bớt chế độ ăn và uống nhiều nuóca
-
03-31-2012, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 125
bạn ơi, chịu khó đi bộ nhanh/chạy bền/nhạy dây/leo cầu thang đều đều hàng ngày.lúc đầu sẽ căng cơ chân và có cảm giác nó to lên,nhưng khoảng 1 tuần sẽ hết hẳn, cứ kiên trì sẽ thấy giảm bạn ạ, ko nhiều nhưng sẽ cải thiện đc tình hình.chắc chắn đấy.và nếu giảm cân kết hợp tập luyện hàng ngày thì chân cũng sẽ xuống.tự bản thân mình là chứng cứ
cố lên nhá
-
04-01-2012, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 12
cố cố lên lên
mình cũng đang nhảy dây
hi vọng có kết quả
-
04-04-2012, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
kunny oi nhay day bap chan nho thiet s????? mjh lo nó to hon ban đau`
-
04-04-2012, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ko to hơn đâu bạn ơi,wtt cũng có nhiều bạn nhảy dây và thấy có hiệu quả rùi đó
mới đầu nhảy (chắc fai mất ít nhất 1 tuần đầu nhảy đều đặn, liên tục) bạn sẽ bị căng cơ nên có cảm giác bắp chân căng cứng hơn nhưng ko fai đâu, đấy là do tư nhiên fai hoạt động nhiều và nặng nên nó vậy đó
cố gắng kiên trì sẽ uki thôi
nếu cảm thấy căng quá thì bạn đi bộ nhanh cũng đc, cố gắng bước dài chân ra
cần fai kiên trì tập luyện bạn ạ
nếu nhanh có kết quả thì chúng ta thành siêu mẫu hết cả :d
-
04-06-2012, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kún king kong
để mình thử xem
-
04-06-2012, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kún king kong
nghe mà thấy ham hố quá,cũng có đợt chị tập kiểu này nhưng ko kiên trì nên ko thấy kết quả,e tập lâu ko thì đc vậy
nhưng cũng có 1 vấn đề là e còn nhỏ, đang tuổi ăn tuổi lớn, tập tành nó dễ tiêu mỡ, như chị tiền mãn teen rồi nó cũng gian nan :love:
-
04-06-2012, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
đạp xe đạp.......nhảy dây........bơi......đá banh.......mình là 1 ví dụ.....giờ đít săn và gọn rồi:d
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam