bắp chân to quá khổ, giúp em với

[skygame]

giờ cũng tập nhưng chưa có điều kiện để giảm cân. nghỉ hè về nhà mẹ không cho nhịn ăn đâu

ầy , kêu mẹ bạn giảm luôn 1 thể

[tvintec]

ầy , kêu mẹ bạn giảm luôn 1 thể

khó lắm em à, hihi, mà về nhà tranh thủ...sinh viên ăn uống khổ rồi :roflmao:

[huynhlam088]

sao rồi bạn béo quá thể tập tành đến đâu rồi??

hihi, chưa tập được :d
kế hoạch là giữ cân đến tháng 8 thì bắt đầu giảm , hehe

[Dương Trúc Vy]

haha uh đơn giản như đang nói giỡn vậy đó mà...

ừ , vậy thì ráng đi :d

[thuytrang128]

cho em hỏi là nếu như mà chạy với nhảy ý ạh, mình có thể chia thành từng quãng dk hok ạh?
kiểu như chạy 1km rồi nghỉ, nhảy 100 cái rồi ngồi..... bao h lại sức thì tập tiếp ý ạh.
tại sức bền của em kém mà với cả hoạt động nhiều bị đau bụng ;(

chạy rồi nghỉ đi bộ, ko chạy nữa! đến hôm sau chạy tiếp như vậy sức bền mới lên từ từ, chứ chạy ngắt quãng dễ đau tim lắm!:d

[bell.lina]

ối chân khủng long @@~

cái lưng bạn bị gù kìa , chữa đi , chữa luôn cách ứng xử với đời nữa(n)

[sunny]

:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: :cry::cry::cry: :cry:

chẳng mấy khi đc về nhà với mẹ, cứ tận hưởng đi bạn ạ. khi nào đi học vất vả dễ gc hơn. chứ con gái đi học cả năm giời về ngỉ hè với bố mẹ lại gc là bm lại xót đấy

[parkhill]

hơ hơ...

[bell.lina]

hơ hơ...

cuoi cái gie the' bạn

[tuboi]

em 1m78