9 gợi ý để giảm mỡ nhanh chóng

[cake1990]

rất là bỗ ích

[blackhat.teamseo]

sáng đi tập gym và hôm nay bắt đầu tập tabata, đúng là ác mộng trong 4p, tập xong thở k ra hơi nhưng phải cố vì sự nghiệp hết mỡ thôi :d

[cuongnc79]

ad ơi cho m hỏi là cứ nạp dưới mức kcal giữ cân/ngày là có thể giảm cân, giảm mỡ đúng k ạ.và ăn tinh bột nhưng vẫn dưới mức kcal có giảm đc mỡ k ạ.vd như ngô or khoai lang, đậu phụ, sữa chua thay cơm đc k nhỉ?.vì m là sv ở ktx k đc nấu nướng ạ. ai có kinh nghiệm thì chỉ giúp m vs.thanks ạ.

[vietglobal]

đã ghi nhớ. cảm ơn bạn !

[thichduthu]

anh thạch sanh ơi em ăn lc đc 28 ngày em chưa xả lần nào ? em có cần xả 1 này ko ạ ??? mà ngày xả đc ăn thoái mái các món nhiều car ko ạ ????( ví dụ : sâu riêng , bánh nướng )

[inbaongoc007]

cho em hỏi vấn đề này cái, em hiện giờ nặng 75 kg em tập chạy bộ trên máy mà em chạy đc cỡ 20p là bắp chuối em nóng và mỏi lắm không biết sao mấy anh trên forum chạy tới 1 tiếng hay quá, có cách nào khắc phục hay cách khác để giảm mỡ tương tự như chạy bộ hay không, tập bụng = ghế dốc có giảm mỡ không mấy anh?, và thời gian là khoảng mấy tháng.

[quanvm]

cho em hỏi vấn đề này cái, em hiện giờ nặng 75 kg em tập chạy bộ trên máy mà em chạy đc cỡ 20p là bắp chuối em nóng và mỏi lắm không biết sao mấy anh trên forum chạy tới 1 tiếng hay quá, có cách nào khắc phục hay cách khác để giảm mỡ tương tự như chạy bộ hay không, tập bụng = ghế dốc có giảm mỡ không mấy anh?, và thời gian là khoảng mấy tháng.

gập bụng -> bụng to hơn :roflmao:

[seluoncocach]

gập bụng -> bụng to hơn :roflmao:

z có cách nào giảm mỡ dễ hơn chạy bộ ko?

[zmyr0893]

z có cách nào giảm mỡ dễ hơn chạy bộ ko?

hút mỡ

[appsmart]

có thể dùng thuốc giảm cân nghe nóiđược á