Leo cầu thang, tác dụng nhiều không ?

[10comblog]

như tiêu đề, ai giải đáp giúp m với :d.

View more random threads:

• Giải nhiệt mùa hè bằng món ăn từ dưa hấu
• Mua bán thuốc Kamagra 50mg 100mg ở đâu, giá thuốc Kamagra tphcm?
• Giảm mỡ đùi + mông + bụng
• Cách giúp con không bị cháy nắng vào mùa hè
• Cách nên uống vitamin E hàng ngày?
• Mách bạn cách sửa lỗi phông chữ trên Word đơn giản
• Bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mắt
• Lựa chọn dụng cụ ăn dặm an toàn cho trẻ
• Cách ngừa bệnh chàm lan rộng ở trẻ em
• Vì sao sau khi uống vitamin A thì thóp trẻ có khả năng bị phồng?

[dungthinh225]

không nhiều !!! chạy bộ đi bạn !!

[PhamQuangVinh]

tùy theo cường độ , bạn mà leo đến mức không leo nổi nữa trong mỗi buổi tập thì phê lòi đấy,
giống như chạy cầu thang nhà 10 tầng khoảng 3 vòng thì còn hơn chạy bộ nhiều

[513minh89]

chạy cầu thang tốt lắm đó bạn, hơn đi bộ nhiều. mà coi chừng té ^^

[lacdasaysua]

leo cầu thang là một trong những bài cardio nặng nhất, nó không những tiêu calo rất nhiều mà còn giúp tiêu mỡ đùi và có cơ mông đẹp.

[bell.lina]

leo cầu thang là một trong những bài cardio nặng nhất, nó không những tiêu calo rất nhiều mà còn giúp tiêu mỡ đùi và có cơ mông đẹp.

(y)

[ngoduong]

nhiều

[meolamdep]

như tiêu đề, ai giải đáp giúp m với :d.

cầu thang, nếu biết cách áp dụng sẽ là bài tập giảm mỡ nhanh và hiệu quả đó bạn.
bắt đầu từ tầng dưới: bạn chạy thục mạng lên tầng trên cùng, rồi đi bộ thong thả xuống, vừa đi vừa hít thở đều.
1 buổi làm khoảng chục lần như vậy rất hiệu quả để giảm mỡ đó. chơi theo kiểu hiit nhé ^^!

[nhunhamnho]

oh.. cảm ơn bro... mình kết hơp thêm bài tập này được k anh http://clip.vn/watch/10-phut-moi-ngay-cho-co-bung-quyen-ru,oyuq?pl_id=279802

được nhưng đủ sức tập hết không thôi

[actech1]

không biết bài này có giảm mỡ bụng không mọi người @@ :d