Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 10 của 14 Đầu tiênĐầu tiên ... 89101112 ... CuốiCuối
Kết quả 91 đến 100 của 139
  1. #91
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    sau đợt trung thu vật vã mình đã giảm còn 54 kí lô phải cố thôi sắp thành chính quả rồi
    giảm cân xong thấy da dẻ kinh khủng quá rạn hết cả da , da thừa 1 số chỗ chưa co lại kịp , vòng 1 bị teo đi, da mặt thì xấu xí ) đây là hậu quả của giảm cân mong là sau 1 thời gian mình sẽ cải thiện được ko thì chết vì xấu xí mất :d

  2. #92
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vương
    ketosis cũng tương tự lc mình ăn tùm lum tà la à,nói chung tuân thủ các nguyên tắc và kiểm soát lượng calo thôi:lol:fighting(y)
    hic tớ ngu khoản này lắm (( c tính giúp tớ thực đơn này nhé thanks kiu thanks kiu
    sáng : 7h 1 trứng luộc
    9h 1 bịch nước đậu
    12h 2 thanh đậu ,1 trứng ,1 sữa anline( tớ k biết viết )
    2h 1 lạng cà chua bi
    4h 1 trứng luộc
    6h 1 pho mai con bò cười

  3. #93
    Ngày tham gia
    May 2017
    Bài viết
    29
    Trích dẫn Gửi bởi doan ha thu
    hic tớ ngu khoản này lắm (( c tính giúp tớ thực đơn này nhé thanks kiu thanks kiu
    sáng : 7h 1 trứng luộc
    9h 1 bịch nước đậu
    12h 2 thanh đậu ,1 trứng ,1 sữa anline( tớ k biết viết )
    2h 1 lạng cà chua bi
    4h 1 trứng luộc
    6h 1 pho mai con bò cười
    bạn cao nặng bao nhiêu,có tập thể thao không,nhưng nói chung ăn thế này ko giảm mới lạ(y)

  4. #94
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sau khoảng thời gian giảm cân khắc nghiệt 1 năm 4 tháng mình đã còn 49 kg . tuy không phải là nhanh nhưng cũng không quá chậm. đó là thời gian mình cảm thấy phục bản thân mình hơn bao giờ hết ( nghĩ lại chắc làm ko nổi )) )
    dự định là sẽ giữ mức cân này và kết thúc quá trình giảm cân ở đây ( vì mọi người kêu gầy quá trông kinh ) . giảm đã khó giữ cân còn khó hơn. đây sẽ là cuộc chiến đấu khắc nghiệt mới của mình giữa cái mồm và cái cân )))
    sau khi giảm cân mình cố gắng sẽ chăm chỉ đều đặn tập thể dục. để cho da dẻ co săn chắc lại và bớt rạn. dù bây h chưa có đủ can đảm ăn cơm trở lại nhưng chắc chắn mình sẽ ăn ít và điều độ hơn.
    cảm ở tất cả các bạn đã đưa lời khuyên cho mình
    cảm ơn webthehinh đã giúp mình tìm lại vóc dáng như bao người khác.
    cuối cùng thì mình chúc tất cả các bạn giống như mình có quyết tâm phấn đấu để tìm lại được sự tự tin cho bản thân mình. có quyết tâm + tí nghị lực + sự học hỏi thì không có gì là không thể. cố lên nhé.

  5. #95
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    người ơi đút kết kinh nghiệm đi. tập tành ăn uống làm sao để được như vậy :d

  6. #96
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    49kg niềm mơ ước của mình
    mình chỉ ăn kiêng và chạy bộ đi bộ mỗi tối 2 tiếng k biết có cán đc mốc 50kg k

  7. #97
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    145
    có hình ko em gái, show phát làm động lực nào :d

  8. #98
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tuyệt thật , mình cũng đã từng giảm 10kg và đã cảm giác đc sự nặng nhọc của cơ thể , nhưng 1time ko chế độ lại tăng , h mình lại chế độ tiếp đây , béo quá rồi , huhu , chúc mừng bạn nhé , tớ cũng sẽ cố gắng tập thêm tính kiên trì , nhìn các bạn giảm mà tớ thấy vui cực í :d

  9. #99
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ảnh ọt thì chắc sau vụ kỉ yếu có ảnh đẹp sẽ up cho mọi người xem
    tớ chỉ tăng cường độ tập luyện và giảm ăn xuống mỗi lần tăng ttd và giảm ăn 1 ít là ok thôi
    chả có phương pháp nào bằng tập thể dục đâu

  10. #100
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ôi mình phải follow bạn này mới được ngưỡng mộ quá
    giảm từ 90 xuống 60 o_o
    mình chỉ muốn từ 65 xuống 60 thôi mà chật vật mãi không được t.t

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:09 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.