Bài học của em từ giảm cân truyền thống.

[lephiet]

hay :cat:

[SongwolVina]

bạn cherry uống cafe gì thế. mình uống cafe sữa có dc ko nhỉ. ness xanh chảng hạn??

[deadbyme]

chào bạn mình cao 1m60 nặng 53 kg nhìn mình mập lắm, người toàn thấy thịt với mỡ thôi à.mình đang thích một giai mà giai ấy chỉ thích các em bé nhỏ xinh xắn thôi, hức hức. thế là mình muốn giảm cân để tiếp tục con đường "chinh phục" giai. mình cũng theo phương pháp truyền thống. mình định thế này buổi sáng mình không ăn gì( vì mình không quen ăn ), buổi trưa một bát cơm và ăn thức ăn bình thường, buổi tối ăn hoa quả, rau củ chắc là dứa hoặc ăn khoai tây. chiều nào mình cũng chạy bộ 2km. không biết như thế có ổn không nữa.
chúng ta cùng giảm cân nhé :d

[tranglee899]

dài hết chổ chê..

[ngoduong]

bây h mình nghe theo bản thân . đói ăn nhưng mà vừa phải tập thể dục . ai chê béo mà kệ . mình tin là có kết quả , chứ nhịn thì có bữa phá giới ăn nhiều cho mà xem

[inthainguyen.vn]

cho e hỏi mì ruốc lak j z nghe ki` ki` mak chị ăn thế thì giảm cân thật nhưng sức khỏe và sức đề kháng không đảm bảo đâu chị ơi

[vlvietlamvl]

bây h mình nghe theo bản thân . đói ăn nhưng mà vừa phải tập thể dục . ai chê béo mà kệ . mình tin là có kết quả , chứ nhịn thì có bữa phá giới ăn nhiều cho mà xem

mình có tìm hiểu về giảm cân 1 ít và đi đâu cũng bảo không được bỏ bữa.
may mà cấm bỏ bữa chứ không mình cũng liều mình bỏ vài bữa rồi )

[calebss]

chào bạn mình cao 1m60 nặng 53 kg nhìn mình mập lắm, người toàn thấy thịt với mỡ thôi à.mình đang thích một giai mà giai ấy chỉ thích các em bé nhỏ xinh xắn thôi, hức hức. thế là mình muốn giảm cân để tiếp tục con đường "chinh phục" giai. mình cũng theo phương pháp truyền thống. mình định thế này buổi sáng mình không ăn gì( vì mình không quen ăn ), buổi trưa một bát cơm và ăn thức ăn bình thường, buổi tối ăn hoa quả, rau củ chắc là dứa hoặc ăn khoai tây. chiều nào mình cũng chạy bộ 2km. không biết như thế có ổn không nữa.
chúng ta cùng giảm cân nhé :d

bạn ơi không được bỏ bữa đâu
và nhất lại là bữa sáng nữa chứ
mà mình thấy bạn ăn dứa không cũng không ổn vì bạn từ bữa trưa đến bữa chiều không ăn xong đến bữa chiều ăn ngay dứa vào nghe hơi kì lạ @@
mình nghĩ bạn chỉ cần giảm bớt lượng cơm bữa trưa và chiều lại kèm với ăn nhiều rau xanh, mỗi ngày cũng nên ăn chuối và uống đủ nước
kết hợp với tập thể thao mà ở đây bạn chọn môn chạy
chạy từ 2km xong cứ từ từ nâng lên dần tuỳ vào sức khoẻ bản thân ^^

[evashopping]

mình zất thông cảm với nổi niềm of b cũng như tất cả các b đang thực hiện giảm cân. với tư cách là một b nam mình xin được chia sẽ chút ý kiến về cảm nhận của con trai đối với phái đẹp: thực ra con trai thích thân hình phái đẹp vừa vặn hoặc hơi tròn tròn một chút cũng hok sao. óm quá hay béo quá mới đáng lo ngại. mình thấy b như vậy đã đạt rồi đâu có gì đâu ne! ^+^

mình thấy những bạn nữ mà đã phải đăng bài, tích cực bình luận như vậy là chắc chắn đã qua một thời gian nghiên cứu rồi
mà bản thân khó nhận xét mình béo nhưng một khi đã tự cảm nhận là bản thân béo là thực sự đáng lo ngại rồi
như mình này, có biết mình béo đâu, nhưng những người xung quanh cứ bảo béo
đến 2 năm gần đây thì mới nhận ra sự thực này và nó thật là một ác mộng(

[sanxuattudien]

ăn lowcarb giúp tóc mọc dày và nhanh ạ? tóc e dạo này rụng nhiều quá, có lẽ tại e ăn ít