Thực đơn giảm cân trong 13 ngày_vô cùng hiệu quả

[slight_wind01]

cái thực đơn này kết hợp với gym thì nổi không ta?
tại thấy ăn hơi ít

[anhhailua]

mình đã từng thử rồi, giảm không hoành tránh như mọi ng vẫn truyền tai nhau đâu. hơn nữa, mới mở mắt ra mà tẩn ngay 1 ly cafe đen như thế thì có mà tụt đường huyết, nếu không thì chân tay cũng run lẩy bẩy chả làm được gì đâu.

thế giảm đc bao nhiu vậy bạn?

[chimlonvng5]

thế giảm đc bao nhiu vậy bạn?

3kg không hơn 1 hoa, nhưng nhanh chóng trở về mo sau khi ăn đầy đủ trở lại :biggrin:

[phamhoasp]

anh thạch sanh. em muốn hỏi một chút. em thuộc dạng người không mập lắm, chỉ cần giảm 3,4 kg là ổn. nhưng mà mỗi lần ăn kiêng thì mặt em lại xơ rơ, tóp lai ( mà cơ bản thì mặt đã nhỏ rồi) xấu lắm, nhưng không giảm thì không được. anh có cách nào giúp em với!!!

nếu chỉ cần 3,4kg thì lc đi bạn. k bị giảm v1, hay xanh xao gì cả. 3kg là có thể rất dễ vs lc bạn à

[truongson]

mình không uống được cà phê mà sao trong mấy cái thực đơn ăn kiêng tối ngày thấy cafe nhỉ ? cafe có tác dụng gì vậy ta ?

[changmin629x]

hơ... mình còn đi học, bị đau bao tử và chuẩn bị thi học kì nữa... ăn kiểu này chắc đang thi mà xỉu cái đùng quá :-ss

[vipthuhuongictu]

nếu chỉ cần 3,4kg thì lc đi bạn. k bị giảm v1, hay xanh xao gì cả. 3kg là có thể rất dễ vs lc bạn à

vậy bạn đã thử lc chưa, nếu muốn giảm 3-4kg thì trong bao lâu, sau này ăn lại bình thường hay sao??

[chautuanpro91]

mình không uống được cà phê mà sao trong mấy cái thực đơn ăn kiêng tối ngày thấy cafe nhỉ ? cafe có tác dụng gì vậy ta ?

nghe nói có tác dụng kích thích tiêu hoá, tan mỡ

[toan102]

mình không uống được cà phê mà sao trong mấy cái thực đơn ăn kiêng tối ngày thấy cafe nhỉ ? cafe có tác dụng gì vậy ta ?

mình cũng uống cafe mỗi buổi sáng (k đường đấy )
td là tan mỡ và bớt cảm giác thèm ăn

[muanoithatcucom]

thực đơn ày mìh thử 2 lần lun rồi !!!! hiệu quả không cao đâu