Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 6 của 6
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Thảo luận giảm cân truyền thống Châu Á

    bạn sẽ giảm cân, giữ cân, phòng chống các bệnh thâm niên, và cải thiện sức khỏe. đó là điều mà phương pháp giảm cân the asian diet này hứa hẹn.

    phương pháp này dựa trên tổng hợp về phương pháp ăn kiêng của nhiều quốc gia châu á bao gồm bangladesh, cambodia, trung quốc, nhật, lào, mông cổ, …, việt nam.

    xem chi tiết tại đây.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    "trứng, thịt gà, đồ ngọt 1 lần một tuần thịt đỏ chỉ cho phép ăn 1 lần 1 tháng" 1 tháng 1 lần thì khá khó :d

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    gọi là một tháng một lần để lấy khái niệm là nên ăn ít món đấy thôi, chứ không cần thiết phải đúng thế mà theo.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em nghe bảo để luyện tập tốt....... cần phải ăn ít đồ mặn.... có phải ko ạ

  5. #5
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    48
    ờ để tập luyện tốt cần ăn đủ dinh dưỡng

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e thấy cần bổ sung thêm chú thích trong các pp giảm cân như sau: "cần phải cắt giảm calo 1 cách từ từ", cho họ cái bảng tính bmr rồi khuyên họ giảm khoảng 150 - 300 calo 1 ngày tùy người là ok rồi, áp đặt ngay bữa ăn dễ khiến họ làm theo và thất bại (vd: đang từ 3k cal/ngày giảm còn 1k5/ ngày khá là sốc). những ng thất bại trong giảm cân thường thì k chịu dc chế độ diet trong 1 - 2 tuần đầu --> thất bại.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:54 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.