Tháp ăn kiêng lành mạnh mới (HEP)

[petty]

xin mạn phép hoi 1 câu đc kô ạk... bánh mì ngọt cái 5k.. mà có hình dáng tròn hoặc hình con cua... 1 cái bao nhiêu calo

[ngoc76hoang]

mọi người ơi cho tớ hỏi với:
tại sao đỗ đen lại được khuyến khích ăn hơn là cơm trắng??? trong khi cùng một khối lượng thì lượng carb trong đỗ đen nhiều hơn cơm trắng rất nhiều, và số calo cũng vậy...tại sao vậy??? và mình theo truyền thống thì có nên ăn hạt đỗ đen hầm không???
và sao khoai tây lại nằm trong top thực phẩm ăn ít hoặc không nên ăn vì theo tớ thấy thì 100g khoai tây có 82cl thôi, tớ có thể nấu suop hoặc luộc để đỡ làm tăng calo.
tớ theo phương pháp truyền thống, thích ăn đỗ đen và khoai tây nên muốn tìm hiểu kĩ để xem có nên cho vào thực đơn hay không??? mọi người giúp tớ giải đáp nhé! tks!!!

[hoa nam anh]

mọi người ơi cho tớ hỏi với:
tại sao đỗ đen lại được khuyến khích ăn hơn là cơm trắng??? trong khi cùng một khối lượng thì lượng carb trong đỗ đen nhiều hơn cơm trắng rất nhiều, và số calo cũng vậy...tại sao vậy??? và mình theo truyền thống thì có nên ăn hạt đỗ đen hầm không???
và sao khoai tây lại nằm trong top thực phẩm ăn ít hoặc không nên ăn vì theo tớ thấy thì 100g khoai tây có 82cl thôi, tớ có thể nấu suop hoặc luộc để đỡ làm tăng calo.
tớ theo phương pháp truyền thống, thích ăn đỗ đen và khoai tây nên muốn tìm hiểu kĩ để xem có nên cho vào thực đơn hay không??? mọi người giúp tớ giải đáp nhé! tks!!!

cơm trắng là ngũ cốc đã qua chế biến, nên nó giống như 1 dạng calo rỗng, k nên ăn ^^

[quataovang]

cơm trắng là ngũ cốc đã qua chế biến, nên nó giống như 1 dạng calo rỗng, k nên ăn ^^

ờ, thank ấy, tớ biết cơm trắng nên hạn chế ăn nhưng đỗ đen và khoai tây thì có nên ăn hay không???

[cansaoviet]

đỗ đen và khoai tây tớ nghĩ ăn cũng không vấn đề, nhưng đương nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt

[martinivu]

đỗ đen và khoai tây tớ nghĩ ăn cũng không vấn đề, nhưng đương nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt

ừ, cảm ơn ấy vì lời góp ý, khoai tây thì chắc nên ăn luộc cho lành

[phukiensamsung]

tất nhiênnnn chứ ăn khoai tây chiên thì còn nói làm gì =))

[benjamin239]

anh thachsanh cho em hoi 100g mi trang chua bao nhiu calo a.

[ngtuananh1122]

anh thachsanh cho em hoi 100g mi trang chua bao nhiu calo a.

khoảng 350 calo bạn ạ, 74 carb 1 fat 11 pro

[seowebsitetv]

hic.. thế thỳ nhìu gấp 3 cơm trắng à? nguy hiểm quá.. huhuh. từ nay em chừa ;((