Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 8 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 77
  1. #31
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mọi người cho em hỏi em rất thích ăn táo, táo có chỉ số fat 0g và protein 0g nhưng cảb lại 22 hoặc 23g gì đó. nếu em dùng chế độ này em có nên ăn táo không ạ? vì em đọc thì em hiểu là cũng nên hạn chế cảb

  2. #32
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi alexanderludwig
    mọi người cho em hỏi em rất thích ăn táo, táo có chỉ số fat 0g và protein 0g nhưng cảb lại 22 hoặc 23g gì đó. nếu em dùng chế độ này em có nên ăn táo không ạ? vì em đọc thì em hiểu là cũng nên hạn chế cảb
    nếu giảm cân truyền thống thì khuyến khích ăn ý chứ!

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có nghĩa là nếu theo phương pháo giảm cân truyền thống thì nên ăn nhiều ở tầng 1 và ăn ít ở tầng 6 phải ko ạ?

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    từ nhiều là nhiều hơn về mặt calo, không hẳn có nghĩa là ăn nhiều. nếu em giảm cân thì các tầng đều cần ăn ít (dưới mức cần giữ cân).

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cho em hỏi tí. em tập lc vs hiit nhay dây buổi sáng . tập xong em ăn cơm tấm sườn bì. mấy thằng bạn em nói . tập thể dục vd cơ thể đốt hết 500cl mà ăn cơm tấm nóa sẻ cung cấp 540cl vì cơm tấm 500cl vậy củng như không. vậy em nên ăn cơm tấm vào buổi sáng sau khi tập thể dục dc không mấy anh

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cơm tấm theo em bík là thành lượng calo của nó là 540

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi alexanderludwig
    mọi người cho em hỏi em rất thích ăn táo, táo có chỉ số fat 0g và protein 0g nhưng cảb lại 22 hoặc 23g gì đó. nếu em dùng chế độ này em có nên ăn táo không ạ? vì em đọc thì em hiểu là cũng nên hạn chế cảb
    sao trong phần thông tin dinh dưỡng táo là 12carb mà bạn

  8. #38
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    anh thachsanh cho em hỏi ăn sữa chua được không anh?


    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    từ nhiều là nhiều hơn về mặt calo, không hẳn có nghĩa là ăn nhiều. nếu em giảm cân thì các tầng đều cần ăn ít (dưới mức cần giữ cân).
    anh thachsach xem dùm em lịch ăn kiêng thế này được chưa
    sáng:ăn 1 dĩa cơm sườn hoặc hủ tíu ,hộp sôi sau đó đạp xe đi học 40 phút.
    trưa:nhịn ăn hoặc ăn rất ít(nói chung là không ăn tinh bột và đồ ngọt)
    chiều:uống 1 bịch sữa vinamilk hoặc sữa chua
    tối: không ăn cơm và ăn nhiều thịt cá trứng,rau xanh,trái cây như táo ổi dưa hấu hoặc 1 ly nước chanh đường(tùy bữa mà đồ ăn khác nhau) sau đó tập thể hình tại nhà 30 phút.các bác cho ý kiến có gì sai sót thì bổ sung dùm em với? em cám ơn ạ

  9. #39
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    anh ơi, có phải dù không ăn kiêng thì vẫn nên ăn theo tháp này đúng không ạ

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    uh


    Trích dẫn Gửi bởi ly kym
    anh ơi, có phải dù không ăn kiêng thì vẫn nên ăn theo tháp này đúng không ạ
    đúng rồi em gái xinh xắn :x

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:51 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.