Kết quả 1 đến 3 của 3
Chủ đề: Cho em xin ý kiến về thực đơn ạ.
-
05-05-2014, 06:57 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Cho em xin ý kiến về thực đơn ạ.
Các bro cho em hỏi một chút về cái thực đơn của em với ạ
[IMG]http://www.***************/community/attachments/73133/[/IMG]
[IMG]http://www.***************/community/attachments/73134/[/IMG]
[IMG]http://www.***************/community/attachments/73135/[/IMG]
- Các chỉ số em tính về cơ thể là theo công thức ở trên wth nhưng đang tìm lại link ạ.
- Theo link đó thì em ở dạng Mesonmorphs (Carb 40%, Pro 30%, Fat 30%) ạ.
- Em chưa lập đc thực đơn cho ngày thường và cũng chưa đa dạng vì vừa mới lập xong ngại quá.
- Hôm nay là ngày đi tập đầu tiên của em, em tập theo giáo trình 5 ngày của bác Sonvalentine. Hi vọng các bro tham gia giúp em nhé, em cảm ơn ạ,
- À mà em mới đăng kí ở chỗ 162 Khương Đình, có bro nào tập cùng phòng thì anh em làm quen giúp đỡ nhau ạView more random threads:
- ăn low carb bị giảm sức mạnh...
- [Chuyên gia chia sẻ] 3 Loại hoa quả giỏi cho mẹ sau khi sinh sản mổ
- hỏi đáp về thực đơn siết cân
- Review viên uống giảm cân CLA của Mỹ có xuất sắc không?
- Ức gà xay
- Thời gian ăn uống khi tập thể hình
- Thắc mắc về trứng.
- Món ăn tốt cho người tập thể hình
- Cách làm các loại nước giải khát mùa hè
- Nên chọn sữa nào
-
05-06-2014, 10:22 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ôi bạn quả là siêng @@
-
05-24-2014, 03:21 PM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 36
Hic, lập đc một thực đơn ko gây nhàm chán mà đủ chất là khá khó ạ
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Để khắc phục vấn đề này, nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc cương...
Thuốc nào giúp đàn ông cải thiện yếu sinh lý nhanh chóng?