Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 15 Đầu tiênĐầu tiên ... 7891011 ... CuốiCuối
Kết quả 81 đến 90 của 147
  1. #81
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    bánh gạo vị mặn í ạ

  2. #82
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sáng:ăn 1 dĩa cơm sườn hoặc hủ tíu sau đó đạp xe đi học 30 phút.
    trưa:nhịn ăn
    chiều:uống 1 bịch sữa vinamilk hoặc sữa chua + táo
    tối:2 quả trứng gà+ thịt hoặc cá(rán,kho,canh) , sau đó tập thể hình tại nhà 30 phút.các bác cho ý kiến có gì sai sót thì bổ sung dùm em với? em cám ơn ạ ko ai giúp em à?

  3. #83
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    viết thế này thì có gì để giúp?

  4. #84
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    viết thế này thì có gì để giúp?
    bác nói vậy ý là sao nói thẳng ra đi chứ bực mình quá em là thành viên mới mà

  5. #85
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    viết như thế thì có thánh cũng chả biết được là bạn ăn gì, nghỉ ngơi, tập luyện thế nào

  6. #86
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sáng:ăn 1 dĩa cơm sườn hoặc hủ tíu sau đó đạp xe đi học 40 phút.
    trưa:nhịn ăn chỉ uống nước và trái cây
    chiều:uống 1 bịch sữa vinamilk hoặc sữa chua + táo
    tối:2 quả trứng gà+ thịt hoặc cá(rán,kho,canh) , sau đó tập thể hình tại nhà 30 phút.
    bác xem dùm em cái?

  7. #87
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bánh mặn ít đường nhưng chứa lượng natri cao ==> tích nước => tăng cân

  8. #88
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nguyenthanh.hbl
    sao giảm cân mà phai phức tạp thế làm gì. như vậy ai lam dc. tg,cv nữa.
    bạn muốn chỉ với 3-5 phút/ ngày mà giảm được như bức hình của mình thì alo cho mình.
    số mình:0986665333
    trả lời đại ra đi bạn mới phức tạp đó

  9. #89
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nguyenthanh.hbl
    tại sao lại cứ phải tìm cách nào phức tạp làm gì.
    muốn giảm lành mạnh, đơn giản. khỏe thì a lô rồi qua mình chia sẻ cho giải pháp.
    số mình:0986665333
    giải pháp đầy đấy thôi quan trọng là quyết tâm của mỗi người thôi

  10. #90
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    26
    Trích dẫn Gửi bởi mai ami
    giải pháp đầy đấy thôi quan trọng là quyết tâm của mỗi người thôi
    chuẩn không phải chỉnh

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:46 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.