Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 13 của 15 Đầu tiênĐầu tiên ... 31112131415 CuốiCuối
Kết quả 121 đến 130 của 147
  1. #121
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình cũng 16 nè :woot:
    theo truyền thống thì tự do hơn lowcarb. giảm chậm hơn nhưng kết quả ko hề kém cạnh
    calo thì mình thấy cứ càng ít càng tốt (đừng ít quá, xỉu thì toi)
    thành phần dinh dướng thì bạn đọc ở mặt sau bao bì ý. phải xem nó ghi, ví dụ như "thành phần dinh dưỡng trong 100g" mà món đó là 200g thì phải nhân đôi lên, vậy đó :whistle:

  2. #122
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em đang trogn quá trình đầu giảm cân,mỗi ngày không ăn cơm chỉ ăn rau và đồ ăn thuj nhưng cũng ít,tính ra tối đa 600 kcal! mỗi ngày em tập gym ságn 1 tiếng, chiều tập tạ 1 tiếng, hôm nay phòng gym mới có thêm máy giảm mỡ bụng, em xin hỏi là dùng máy giảm mỡ bụng kết hợp tập luyện giảm cân có nhanh không ah!!

  3. #123
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em năm nay 18t, nặng 100 kg cao 1m74, em tập 2 buổi nhưng 1 buổi tập bụng còn 1 buổi tập các bài khác...!! em tập 1 buổi từ 45 phút-1 tiếng thuj ah

  4. #124
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi le viet
    em năm nay 18t, nặng 100 kg cao 1m74, em tập 2 buổi nhưng 1 buổi tập bụng còn 1 buổi tập các bài khác...!! em tập 1 buổi từ 45 phút-1 tiếng thuj ah
    bạn tập tạ rồi tập bụng lun qua ngày hôm sau tập cardio, chứ tập bụng thì ko giảm cân đc đâu

  5. #125
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi le viet
    hồi cách đây 2 năm em cũng tập như lời em nói kết hợp thêm tập võ nữa 2 tháng em xuống 20 kg đó bỏ 2 năm cái nó lên cân lại!! giờ em bắt đầu tập lại !
    vậy bây h có tập võ ko?

  6. #126
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tập cardio kết hợp tập tạ và chế độ ăn là sẽ đẹp ngay thôi ^^!

  7. #127
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vậy bạn cứ tập theo cách của bạn rồi 2 tháng sau coi có kết quả như 2 năm trc ko

  8. #128
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ùm ùm mà cho em hỏi là mình tập như zday nhưng thêm hổ trợ máy tập tan mỡ bụng có giảm cân nhanh hok ah!!

  9. #129
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi le viet
    ùm ùm mà cho em hỏi là mình tập như zday nhưng thêm hổ trợ máy tập tan mỡ bụng có giảm cân nhanh hok ah!!
    mấy tập cho pụng ah? nó dc cái đứng mỏi giò.:d

  10. #130
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi le viet
    ùm ùm mà cho em hỏi là mình tập như zday nhưng thêm hổ trợ máy tập tan mỡ bụng có giảm cân nhanh hok ah!!
    mấy cái máy đó ng ta chỉ quảng cáo thế thôi chứ ko có tác dụng nhiều trong việc giảm mỡ bụng đâu, giảm mỡ thì chỉ có chạy bộ, nhảy dây, bơi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:35 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.